林凡穿著預備隊的秋裝外套在跑道上慢跑。
一個多月的時間，她已經漸漸習慣了這樣的運動強度。每天練得一身臭汗，手抖抬不起來。
但只要堅持，到第二天，她會發現相同的動作，她比前一天游刃有余了。
進步每天都在發生，她能清楚地感受到自己的變化。
林凡呼吸著微涼的空氣，突然感到膝蓋一痛，減慢了速度，緩緩停了下來。
“怎么了”陪在一旁的李春華發現林凡突然掉到后面去了。
“膝蓋又疼了”宋仁瞄了一眼她的膝蓋，發現走動間有點僵硬。
星辰的待機時長已經可以穩定在5分多鐘，狀態越來越穩定。但隨著待機時長的增加，對關節的負擔也變得更重。
目前大家都沒有找到很好的解決辦法，只能靠林凡自己硬抗。
“嗯，突然有點疼。我緩一下。”林凡揉了揉膝蓋，不想停太久，繼續慢慢往前走。
李春華在宋仁的示意下自己先跑，宋仁留著陪林凡。
“疼得厲害嗎”宋仁最近已經在推拿之外加了熱敷。
吳憶甚至給林凡進行針灸和拔火罐的治療。這時候大家才知道她還有中醫理療師的執業證書。
這些手段雖然會讓林凡的痛感有所好轉，但卻不能根治。
畢竟每次變身都要將骨骼撐開非常大的間距。星辰的待機時間越長，事后關節越疼。這似乎已經無法避免。
“還行，已經習慣了。”林凡輕描淡寫地說，“剛開始一瞬間比較疼，現在好多了。”
他們說話的時候，又被十幾人的小隊超過。這已經是今天第三波人了。
林凡他們毫不在意，但預備隊的人跑遠后忍不住紛紛議論。
“大小姐今天又累了。”有人悄悄出聲。
“宋隊已經不是當初的宋隊了。”另一個人吐槽。
“那肯定的嘛，在基地大小姐面前，誰都得靠邊站。”后面不知道誰說了一句。
在他們看來，林凡跑的那幾步根本不夠看。
預備隊的訓練強度雖然跟特戰部不能比，但除了紀律方面沒有那么嚴格以外，訓練方面比普通部隊要強得多。
他們隊里最弱的女隊員都能輕輕松松越野5公里，林凡那跑兩步走兩步的樣子，簡直像是小朋友在玩游戲。
如果不是在預備隊也就罷了，偏偏她一直穿著預備隊的衣服，讓人忍不住關注，總是在吐槽。
盡管大家都知道她是來鍍金的，但還是感覺她一個人，拉低了整個預備隊的實力。
再加上宋仁寸步不離地保護，原本不信她是領導女兒的人也開始慢慢相信。
基地大小姐的稱號已經不限于預備隊內部，連地下堡壘，辦公樓甚至醫療部和飛行基地都有人知道預備隊有這么特殊的一個人物。
林凡對這樣的知名度并不在乎，繼續自己的辛苦鍛煉。
宋仁見她肌肉力量增強得不錯，又增加了格斗訓練，想提升她的靈活性和爆發力。
在示范講解之后，林凡打出了近乎標準的幾下，宋仁眉頭一挑
“你之前練過”
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