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            1. 第27章 健身(1 / 2)

              陳志文會拒絕,算是在江夢意料之中。

              倒不是他多有先見之明,而是陳志文畢竟拖家帶口的,又有老婆孩子要養,尤其還是在魔都這種開銷極大的城市。

              “看來還是要重新找個時間約下陳志文。”

              江夢考慮道。

              不過當下先把陳志文的事往后推一推。

              江夢準備干點別的。

              自從有了系統后,他在不知不覺中開始變得懶惰,缺乏運動,有時候甚至走走就懶得不想動了。

              他可不想人富了,身體也跟著一起富了。

              所以,健身就很有必要了。

              藍海花園樓下就有一家健身房,江夢等會準備下樓看看。

              如果合適的話,他會選擇辦張年卡、買幾節私教課。

              換了身干凈的衣服,江夢來到了樓下的健身俱樂部。

              這家俱樂部很大,室內大小遠超兩千多平,環境干凈,吧臺、休息區、洗漱區一應俱全。

              對環境還算滿意,江夢溜達完一圈后走到前臺,花了3600元辦了張該俱樂部的健身年卡。

              據前臺小姐姐說,這張年卡只要是魔都的奧森俱樂部,一卡通用。

              對于這點,江夢還是挺滿意的。

              可能不是周末的原因,此時奧森健身俱樂部里并沒有多少人在健身。

              百分之九十五的健身器材都是空置的。

              對自己的實力還是有點數的江夢,挑了一個最容易上手的跑步機,準備先試試水。

              江夢站了上去,按了啟動,隨著跑步機的速度開始慢慢跑動。

              沒跑一會。

              “帥哥,你動作錯了。”

              就在這時,一個身穿黑色健身服的女人向江夢走了過來。

              “怎么了?”

              江夢按了暫停鍵,上下打量了一番這個女人,看身材,不難猜到她是這家俱樂部的健身教練。

              該大的地方大,該瘦的地方瘦,不得不說,身材的確很棒。

              就在江夢不經意間瞄到了她的腹部,發現居然有傳說中的人魚線!

              “你剛剛跑步雙腳落地的瞬間,腳后跟并沒有跟著前腳掌一起落下去,而是處于懸空。短時間可能沒有太大感覺,但時間長了很容易拉傷腳部韌帶。”

              女教練輕而易舉的指出了江夢的錯誤動作。

              “是嗎?”

              江夢還真沒察覺到。

              “帥哥你繼續跑,我幫你糾正下動作。”

              在女教練的指導下,江夢試著按照她的方法來進行跑步,他開始注意呼吸節奏,以及腿部的擺動幅度。

              不得不說,有專業的女教練在一旁細心指導,江夢確實覺得比他盲目跑要輕松了不少。

              半個小時后......

              江夢滿臉臉汗水的從跑步機上走了下來,一旁的女教練遞了瓶水過來。

              “感覺怎么樣。”

              女教練問道。

              “還行。”

              江夢也不客氣,扭開瓶蓋咕嚕咕嚕灌了一大口水。

              “帥哥你接下來是準備往健美這邊發展,還是管理身材。”

              “管理身材吧。”

              江夢沒有猶豫,他來健身是為了身體健康,可沒準備成為一名肌肉大漢。

              “管理身材相比較健身擼鐵會輕松不少,每周只需要抽出二到三天來健身,就足夠保持身體的運動量。”

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