徐放沒想到演唱會之前，自己參與新的編曲制作時，竟然被抓去練舞了。
丁鵬一邊拽徐放，一邊說：“你不是說舞臺全程只有你一個人唱，太干巴巴了，想選兩首歌，請些伴舞，渲染氣氛嗎。”
徐放努力掙扎：“是啊，沒錯啊，我的意思是他們跳，我還是站著唱啊。”
丁鵬勸道：“你也不能全程傻愣愣的站著吧，舞蹈老師已經幫你做了編舞，你不跳，舞蹈又要重新編。”
“你跟老師說誤會，讓他再費費心。”
“不行，沒那個時間。”
“我現在也是圈里人了，演出前幾個小時，編舞都能改，你別想晃我，實在不行，我出雙倍的錢。”
丁鵬很強硬：“沒錢，你的錢現在都劃到電影預算里了。”
幾分鐘后，徐放愁眉苦臉的站在舞蹈室里。
舞蹈老師是位挺漂亮的女人，穿著運動款緊身T恤在做拉伸，看到徐放來了，很熱情：“你好，我是負責編舞和指導的翟娜。”
“翟老師你好。”徐放仍然不甘心，“老師啊，咱們那個編曲，能不能再改改？”
翟娜好奇的問道：“你想怎么改？”
徐放很是鄭重：“把我改沒！”
翟娜看看丁鵬，丁鵬在旁邊冷靜的說道：“別聽他胡扯。”
翟娜笑笑，圍著徐放轉圈，捏捏他的胳膊，感慨：“一摸就知道缺乏鍛煉，像你這么虛的藝人不多見啊。”
徐放怒，很想說：“我哪里虛了，我虛不虛你去問問魏婉啊！”
話還在嘴里打轉，突然翟娜把右腳塞到他兩腳中間，先朝左側一踢，再朝右一踢。
徐放兩腳被挪開了稍許，然后翟娜就像打鐵似的，左踢踢，右踢踢，沒一會就踢不動了。
隨后翟娜又按住他的背，往下壓，嘴上說著“努力，加把勁”。
徐放很想吐槽，不過被壓的生疼，繼續忍了。
沒一會，翟娜松開手，退開幾步，看看徐放劈叉的距離和彎腰的程度，有點無語：“腿這么軟，腰這么硬，不行啊！”
徐放聽了眼皮子直跳，很想反駁，可是看看自己的下腰程度，開不了口啊。
翟娜下一句話，更是把他嚇得夠嗆：“你現在就是仗著年輕，照這樣過不了幾年，就不行了。”
“！！！”
“到時候腰彎不了，腿走不動，沒體力，就成徐大爺了。”
徐放下意識聽成了“徐放你大爺”，差點脫口而出：“你怎么能罵人呢？”
“翟老師，你剛才說的是？”徐放試探著問。
翟娜說道：“舞臺表演啊，你現在不練，以后更跳不了，歌手也要有個好身體，好體力。”
“哦，我以為你說的是……沒啥，對對，老師你說的對！練，這就練！”
徐放決定拿出一點毅力，好好鍛煉鍛煉，不就是一段舞嗎，小意思！
然而沒幾分鐘，舞蹈室就傳出一陣鬼哭狼嚎：“疼疼疼，輕點！”
“堅持一下。”
“嗷~~”
“所以說你腰太硬了，再加把勁。”
丁鵬出去了一會，再進來的時候，就發現徐放像一條死魚似的蜷在地上，兩腿夾緊。
丁鵬好奇的問：“你做了啥？”
徐放躺在地上，雙目無神：“拉胯訓練！”