球場上，朱松偉將皮球狠狠地砸向地面，開始瘋狂地加練。
廖凱一臉平靜，繼續他的日常腳步訓練，同時在心里打著節拍：快，快，再快點……
……
當天訓練任務結束時，王仕朋在解散之前看似無意地提了一句：明天早上七點在賓館一樓大廳匯合，然后一起來訓練館。
廖凱依舊是六點起床，六點十分下樓吃早餐，十分鐘內吃完。時間還早，便又去賓館后的公園慢跑、熱身……
他估算好了時間，趕在六點五十回到一樓大廳。
大部分球員都已經等在那里，王仕朋也在，坐在一張沙發上，緊皺著眉，不時地低頭去看手機上的時間。
他也注意到剛從外面進來的廖凱，一身微汗，顯然已經做過晨練了，這讓他大感意外：這個小球員，明明就是態度不端正，卻怎么可能這么早就起來、還自覺去練習？
七點已到，王仕朋片刻也不停留，立即帶大廳里的球員上大巴車。
隨隊導演都急了，急忙上車來提醒王仕朋：“王指導，還有七名球員沒到……”
“他們今天不用訓練了。”王仕朋不耐煩地揮手打斷了導演的話，讓司機立即開車。
今天主練的是小團隊配合，這是極為關鍵的一項訓練，因為三天后的比賽會采取3V3的方式進行。而哪三個人會被分配在一組，就是根據今天的訓練結果來決定。
但這么重要的訓練，還缺了七名球員啊。
王仕朋陰沉著臉，大聲地指揮著訓練球員的跑位，至于那七名遲到的球員，似乎已經被他遺忘了。
后來，那七人又被節目組用車送來了。
但是，王仕朋不依不饒，拒絕了那七人參加球隊一起訓練的請求，讓他們自己愛干嘛就干嘛去。同時，因為曹方是隊長，沒有盡到隊長的職責、將所有隊友召齊，也被罰不得參與團隊訓練。
在訓練過程中，廖凱看見，那七人先后都去找王仕朋認錯、解釋……
“畢竟這就是個節目嘛，何必這么較真呢？”大家心里都是這樣想的。
但王仕朋卻拒絕聽取什么解釋。
至此，包括廖凱在內的所有球員都明白了，王仕朋就是要較真、是真的嚴厲，他說的每一句話，所有人都必須得重視起來。
而且形勢也越發嚴峻起來，不容許大家再有任何輕視的念頭。
今天，從二星班下放了四名球員來。這四名下放球員的到來，讓大家提前感受到被淘汰的恐懼。
不自覺地，所有人都練得更賣力了，生怕自己成為了那六分之一。
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