音樂老師喬大山趁著下課偷偷帶女兒希希出來練琴，胡亮的敲門聲明顯嚇到了他。
聽完胡亮的來意，喬大山不由得苦著一張臉說自己家媳婦不允許自己再組建樂隊了。
胡亮還在試圖說服他，卻被一陣彪悍的踹門聲嚇一跳，只見三腳踹下來，大鐵門就“哐”地一聲倒下了。
進來的是喬大山的老婆――全集安唯一的一位跆拳道黑帶選手，她滿臉殺氣，懾得喬大山“撲通”一聲就雙膝著地。
她苦口婆心的給自己的女兒希希講了一通道理之后，就當著所有人的面，將電子琴給踢了個粉碎。
……
醫院婦科診室。
楊雙樹醫生是破吉他樂隊的前主音吉他手，號稱吉他大帝。
據胡亮講，楊醫生是因為有一次演出腦血栓暈倒在舞臺上，才退出了破吉他樂隊。
而現在的楊雙樹則安心做著一名醫生，并不打算再碰搖滾了，因為他答應過女兒，今后不再彈吉他。
胡亮苦勸許久，楊醫生依舊不改初衷，胡亮急了，使出一招激將法，這才成功地讓楊醫生露出實力。
經過程宮的耐心勸說，楊醫生這才交了實底兒，如果被女兒發現自己再彈吉他，那么他娶后老伴的事就泡湯了。
程宮便讓楊醫生帶著美少女的面具上臺，這才解決了楊醫生的后顧之憂。
樂隊的成員終于齊備了。
主唱胡亮，主音吉他手楊雙樹，貝斯手丁建國，鼓手炸藥，以及鍵盤手希希。
喬大山親自將女兒送了過來，他說自己沒臉再玩音樂了，但是女兒希希有夢想，他就要送她過來。
……
看到這里，觀眾們錯愕之余，也是樂不可支。
“哈哈哈，這……什么鬼啊這是？”
“我算是看明白了，這個樂隊就是老弱病殘全到齊了啊！”
“別說，還真是……路子是真的野！”
“就沒見過這么野的路子好吧？”
“噗，我倒是很期待他們的實力這么樣！”
“肯定會給我們反差吧？”
……
接下來的劇情也沒有出乎觀眾們的意料。
‘老弱病殘樂隊’開始了第一次排練。
大家的演奏水平和磨合程度都超出程宮的預期，效果出乎意料地好！每個人的一段炫技，更是讓程宮兩人一臉懵逼……
這讓程宮很是開心，可沒想到胡亮卻給自己掉了鏈子……這貨一個星期的時間，胡亮只寫出了一句歌詞，這讓興致勃勃前來排練的樂隊成員有些泄氣，程宮也知道，他們的時間不多了，再沒有足夠的時間去寫一首新詞了。
情急之下，他將自己的一首詞拿出來應急，歌詞名叫《都選C》。
坐在一旁的丁建國看著程宮寫出來的詞，眼神里頗有點欣賞的意味，問他是不是自己寫的。
程宮卻不回答，只道是拿來應急的。
大家也都不再說話，紛紛開始專注于排練。
這首歌曲調朗朗上口，很快就被排練成形，樂隊在程宮的助推下，開始了一場場的演出。敬老院、工地、家政公司、學校，凡是能夠想到的地方，凡是能夠進的去的地方，程宮都想盡了一切辦法讓樂隊去演出。