形意十二形拳是以拳擬十二種動物的生活形態和搏斗的組成的形意傳統拳路。它包括龍、虎、馬、燕、蛇、鳥、鷹、熊、猴、龜、雞、鷂。較五形拳，增加了更多的手法、身法、腿法和步法，對于用勁技巧比五行拳是更上一層樓。
就跟五行拳一樣，十二形也不是固定的套路。主要是用來練勁，而且，五行拳的基本動作，也融入到了十二形里面。可以說，五行拳更簡單一些，十二形的每一形都是五行拳的組合動作。
練到融會貫通，實戰中，也僅是結合自己最擅長的來打。比如，有人更多用虎形，結合劈、鉆的勁。也有人擅長猴形，比如，薛巔就是以猴形出名，把猴形練出了花樣。
唐紫塵則是龍、蛇二形融入到其絕招中。
李云濤則是經過一周的訓練，十二形的拳架子掌握，之后，李云濤自我感覺，龍、虎二形更契合自身。
龍行的身形更低，但卻是起伏的，仿佛是在水中游走的大龍，攻擊時則是拳腳并用，攻防一體。
虎形其架子跟拳擊、散打里面的架勢有點相似，最典型的架子就是虎抱頭，看起來挺慫的，實際上，卻是老虎謹慎，在防御時卻蘊含撲殺動作。
隨著李云濤開始把龍虎二形融入到自身的攻防體系中，唐紫塵雖然是看著，卻并沒有指點。因為，已經教會了十二形之后，剩下的是自己領悟，更好是領域方式是——戰斗！
所以，在李云濤龍、虎二形剛剛有點模樣的時候，唐紫塵就約戰說道：“練一個月，不如打一天。今天，再來打一場，就用你新練的龍虎二形！”
“師姐請多指教！”李云濤雖然，感覺到自己的十二形還是初學乍練，即使強化訓練的龍虎二形，還是不如五行拳那么嫻熟。
但是，唐紫塵的實戰訓練，他也不敢拒絕。
李云濤心念一動，身體擺出龍行的架子，縮著身體，緩慢的向唐紫塵試探趟步。一旦由不對勁，立馬就縮回去。
本來龍形是攻擊較多的，但是，李云濤卻很慫，進攻是虛的，防御是實的！
“龍打的就跟蛇一樣猥瑣！”唐紫塵笑罵，說著，擺出一個同樣的龍行，卻是一瞬而至，身形伸縮，真如同一條靈活的大龍。
而這個動作，快的不可思議。
即使是李云濤想要靠著步法去躲，卻發現自己的套路虛實，完全被唐紫塵看穿。
一個呼吸之間。李云濤腿被踢了一腳，頓時重心失衡。隨后，就是被唐紫塵一掌按在胸膛，狼狽的倒退撞到大樹上。
“感覺到了沒有？”唐紫塵問道。
“那個……師姐的動作更快，所以，后發先至！”李云濤說道。
“是手、眼合一。不能只打拳，卻不觀察，不用腦。實戰中，功夫境界高，看準了，一下子就打倒對方了，大戰三百回合，那是不可能的。快的幾秒，慢的幾分鐘，就是生死勝負。”唐紫塵嚴肅的說道，“跟我對練，我的手下留情的。但是，如果真正生死敵人，對方是不留情的，你之前這樣，看起來是謹慎，但是遇到更快的對手，你根本就沒機會防御。記住，真正的實戰中，最好的防御就是進攻！實在打不過，逃跑也比之前那種可笑的謹慎防御要強的多。”
李云濤聞言，回道：“師姐說的對！”