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              081.晨練計劃-女俠饒命(2 / 2)

              “等會兒鍛煉別故意搞事情。”

              他非常善意的擔心老板作死,真相信伊娃是手無縛雞之力的女生,暗中偷懶。

              凌楓無語笑著點頭表示感謝:

              “放心,我知道,而且很清楚,伊娃肯定是拳擊格斗高手,我才不會上當!”

              “絕不給她揍我的理由——”

              自信滿滿,慫的充滿了智慧。

              或者說,充滿了慫的智慧!

              可惜,世事難以預料,他和瓦吉姆剛剛來到室內運動場,就聽見伊娃命令:

              “OK,可以開始了,姐妹們,讓老板先跟著我們熱熱身,先來一百個深蹲。”

              臥槽!一百個深蹲?那么多?

              上體育課也沒做過一百個啊!

              他滿臉驚訝的正準備反駁,薇拉妃婭倆人卻輕輕松松回答:“嗯,咱們開始吧~”

              凌楓:“……………………”(哭)(哭)

              女生都沒意見,還能說什么?

              “嗯,來吧,沒問題,慢點,但我太久沒有認真鍛煉,有點僵硬,先穩點。”

              這種情況,不敢裝逼,認慫,美女御姐也很理解的支持:“好,咱們循序漸進。”

              不用一起,各做各的,隨意!

              “1…2…3…4…5…6…”伊娃很體貼的跟著凌楓同步深蹲,幫忙數數,別想偷懶。

              還好,一百個深蹲勉強可以。

              不至于累趴,五分鐘就結束!

              凌楓氣喘吁吁的雙腿微微打顫。

              還沒休息又聽見伊娃命令——

              “接下來,仰臥起坐,五十吧,五十個玩玩就可以了,熱身,不需要太多。”

              五十個還不多?仰臥起坐啊!

              汝聞之,人言否?Fuck,凌楓看見眾人都很輕松的樣子,也只能跟著繼續。

              最最最最最最坑爹的是——

              仰臥起坐可以用訓練器械。

              有反弧度,頭部位置更低,做五十差不多就相當于一百個,ΜMP,要命啊!

              “1…2…3…4…5…6…20…20…”

              “不行不行,我沒力氣了,抱歉,你們繼續慢慢做吧,讓我休息二十分鐘。”

              凌楓中途就堅持不下去了。

              美女御姐過來哄道:“不,堅持,必須堅持做完五十個喲,快點,我幫幫你。”

              伊娃手拉手幫助凌楓做完,好不容易總算把五十個仰臥起坐搞定,還要繼續。

              體操|啞鈴|踢腿|高抬腿

              薇拉妃婭也有點腰酸背痛了!

              莽漢倒是無聊的沒什么感覺。

              想自己練,又怕老板娘拒絕,只能跟著大家循序漸進,熱身整整三十分鐘。

              凌楓徹徹底底已經累趴下。

              一動不想動,考慮要怎么溜!

              裝病?耍賴?逃跑?翻臉?

              “熱身結束,咱們出去鍛煉吧,今天我教教你們格斗術,瓦吉姆也會這個。”

              “我離開以后也有人教你們。”

              “長期訓練可以強身健體,也可以增加自我保護能力,輕松打贏普通人。”

              凌楓正準備發小脾氣,瞬間慫了,搗亂會被伊娃打死吧?咳咳,再忍忍看。

              格斗術,這玩意兒很厲害!

              專門為打架而生的戰斗技能。

              果然,小姐姐是非常危險的!

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