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              240 一個人的表演?(1 / 2)

              麥迪的干拔剪刀腳,這樣掌握動作快。

              但是科比的干拔,會減小背部的負擔。拔的時候雙腳同時往后跳(小幅度)。

              而文名的干拔,則是取得了兩家的優勢。

              能做好干拔的人太少了主要是干拔的要求太多了。

              第一點:體力,干拔跳投包括后仰跳投都是很消費體力的,如果你體力不足的話后來的投籃動作就會變形,身體的平衡也無法控制。

              第二點:腰腹力量,這也是干拔的重點地方。

              第三點:身體協調性,這是需要大量的訓練,來增加肌肉的記憶。

              第四點:彈跳,這是全身力量及協調性的體現,小腿,大腿,腰,腹,背,胸,肩。

              第五點:腕力,這也是想到重要的。

              第六點:背部,因為干拔是很傷背部肌肉的。

              第七點:就是柔韌性了。

              實際上綜合這些來說,這個就是無解的高階技能。

              但是能做到的還是少之又少。

              做好干拔的話,其他人防守也是相當費勁的。

              火箭隊前場進攻,哈登組織前場進攻。

              帕森斯繞出來的擋拆接球三分被戴維斯干擾沒進。

              隨后轉身戴維斯抓下防守籃板。

              雖然此時的戴維斯的體型看著還是有些偏瘦,但是面對帕森斯的話還是強了很多。

              鵜鶘隊再次進攻到前場,文名到了前場之后,傳球給到了霍樂迪。

              霍樂迪自己的進攻,效果不是很好,回傳給到了文名。

              鵜鶘隊還要打文名這一點。

              “給我貼上去防守!”

              “防他!快防他!”

              此時的麥克海爾在這時候已經忍不住在場邊大喊大叫起來了。

              文名的連續兩次進球,都是憑借干拔命中的,而且還有一記三分球,如果這球再被投進,只能說火箭隊太菜了。

              此時的哈登也不得不選擇貼身上去防守。

              三分線外文名面對哈登,別哈登的貼身防守,文名不可能選擇和剛才一樣的干拔出手,機會實在不好。

              所以還是用自己正常的進攻方式。

              拉開與哈登的距離,站在三分線外一步的地方。

              連續兩次變向沖擊,仿佛要沖擊籃下。

              哈登被迫退防。

              這一下雙方有了距離。

              文名則是選擇突入三分線內后后撤步三分球出手!

              這連續的變向,假動作讓人看的眼花繚亂,后撤步到三分線外直接出手了!

              哈登穩住身形后,直接朝著文名撲防過來。

              面對這個防守,文名絲毫沒有感覺在怕的。

              這樣防守,也只能目送文名的三分球飛入空中了。

              “刷!”

              文名的第三次出手還是命中了!

              而且還是連續兩次三分球!

              打瘋了!

              一開場就這么瘋狂!

              現場場邊的球迷很多都激動的無以復加!

              文名無論從三分、干拔等等來說,都是強的厲害啊!

              而且文名的姿勢也是真帥!

              不光姿勢帥,人更帥啊!

              雖然這是休斯頓火箭隊的主場,但是現場大部分球迷都在為文名而加油!

              此時麥克海爾看到狀態不對,隨后不得不直接叫了個暫停!

              雖然文名缺席了這個季前賽,甚至說,文名這四年的季前賽都沒有參加過,而且本場比賽更是身為鵜鶘隊一員第一次參加比賽。

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