在買了鞋子往回走的路上，殷女俠腳步都有點飄，像個大蘿莉似的一蹦一蹦。
其實不應該說是小孩子，因為程云很多時候買了新鞋子也穿著不想脫下來，而且特別愛穿著走來走去。更何況殷女俠可是一個這輩子都沒體驗過運動鞋的感覺的古人。
只是有一點讓她耿耿于懷——
“這鞋子也太貴了吧！整整一百多碗牛肉面，我要吃多久才吃得完啊！真是只有吃飽了沒事干的人才會花這么多錢買雙鞋子……”每當殷女俠開心的蹦跶一會兒，她就會想起自己現在腳下踩的是一百多碗牛肉面，接著開始惴惴不安起來，沒多久她步伐又輕快起來。
如此循環……
畢竟她可記得很清楚——自己剛來那天全身上上下下一雙羅馬涼鞋、一雙一字拖，外加兩套內衣內褲、兩套外衣外褲，總共都才七百多個錢，現在一雙鞋子就近千了。
而其實程云也有點心疼，連忙囑咐殷女俠小心點穿，別一個飛毛腿給蹬爛了！
……
今天程云沒去運動場，而是趁著天氣好沿著河邊來回跑了十多公里。
這次他早有準備，出發前喝了點水，也準備了點蛋白質飲料和糖水放在起點處，跑完回來剛好藉此補充體能。
跑步結束后，因為程云給她買了雙新鞋子，殷女俠心情大好，特意準許程云休息二十分鐘。休息結束后她依舊讓程云做著某篇雜牌鍛體法上記載的各種各樣的動作，其中每個動作放在現代社會都可以作為頂尖健身課程中的變態級核心動作，虐肌能力無與倫比。
程云找了個沒人的角落，按照殷女俠的示范指導做得很認真。在背心印記的加成下他也并不覺得痛苦，反而可以明顯感覺到肌肉釋放力量和脂肪燃燒的過程。
鍛體結束之后，得益于提前準備好的蛋白質和糖，程云還剩了點體力走回去。
通過殷女俠指導他時對那些動作不斷的修改、向他的身體素質妥協，他知道這套鍛體法自己或許無論怎么練也無法完整且標準的做出它的每一個動作，并且它永遠也無法幫助自己達到哪怕松石世界的平常人的身體素質。可他也明白，這套鍛體法于他目前而言效果是非常顯著的，并且今后他完全可以借助其他方式超過地球人類的極限。甚至超過松石世界的人體極限聽起來也不是那么難。
回家的路才走了一半，殷女俠便發現了好幾個黑人，這讓她感到無比新奇，并且她看每一個都覺得是那天晚上那名黑人。
不過她本身就不是什么除暴安良的仁義之士，也不是安分守法的好公民，況且程云還在旁邊，她便什么都沒做，只是指著那幾個過路的黑人大驚小怪了一番。
“咦，鞋子弄臟了！”殷女俠連忙蹲在地上用手擦新鞋子上的灰塵。
程云瞄了她一眼，停下來等她。
正在這時，他忽的瞥見對面馬路上有一道高大的身影，黑皮膚，戴著一頂鴨舌帽且將帽檐壓得很低，走路的姿態也有些匆忙，與旁邊悠然逛街的行人形成鮮明對比。
“嗯？”程云連忙喊道，“女俠，你快起來看看，那人是不是那天晚上那個？”
“我還是別看了吧？我看他們都長得一樣誒。”一路上認出了好幾個嫌疑犯的殷女俠微微扭過頭朝他指的方向掃了眼，又收回了目光，嘟囔道，“這什么鬼街道這么寬，眼神再好也看不清啊！況且那人黑漆馬虎的，跟炭一樣，根本沒差別好吧？”
“我倒是覺得有點像。”程云瞇起眼睛盯著那名黑人。他的洞察力還是不錯的，只可惜有點近視，還有近視常伴的散光。
“那要不我們追上去看看？”殷女俠說著，又指了指馬路對面，“紅燈誒。”