所以擼鐵必須有人輔助。
私教的主要工作之一，就是提供輔助。
鄭撼倒是不需要‘輔導’，幫助還是有必要的，再強悍的猛男，在訓練中都必然會出現力竭的情況。
健身房里，一個猛男身邊，不一定有小姐姐，但一定有另外一個猛男。
被鄭撼點名輔助，高飛直接丟了掃把，熟門熟路了捧了一個大紅片：“嗨這點小事你還這么客氣干啥，上多重？”
鄭撼想了想，說：“先一百吧。”
“恩？”高飛稍稍一愣，問：“鄭教練，你身高體重多少啊？”
“180，75公斤多一點。”鄭撼說。
他體重不算低，但由于體內肌肉含量相對高，這個身高看上去，他還是有些‘瘦弱’的。
健身男女，基本都是‘穿衣顯瘦，脫衣有肉’，號稱演藝圈‘最硬鮮肉’的男星蔣勁夫，身高1.81米，體重卻有81公斤，看上去完全沒有‘肌肉怪獸’的感覺，反而十分挺拔。
“哦哦哦，厲害！”周飛沒頭沒腦說了一句。
這家伙業績不行，主要是因為嘴笨，臉皮子薄，做不好銷售。
但是專業能力和見識還是不錯的。
作為一個很努力很實在的教練，他從保安行業轉型后，一直在孜孜不倦的苦讀各種健身書籍……
他記得書上寫過，按照國際身體阻力與體適能訓練協會IBFA給出的指導性意見，專業健身人士，單次負重深蹲，最大重量達到自身1.2倍，是初級入門，1.5倍左右，是合格，2倍算優秀。
鄭撼體重75，舉100公斤，差不多是自身體重的1.3倍。
但是，這個意見的測試數據來源，主要是歐美人，西方人由于基因和飲食結構，普遍要比東方人強壯一些，而且在西方，健身是非常普及的，健身者的平均水準，要超過東方。
再有，鄭撼還有條傷腿，深蹲最主要的發力肌肉，大多在腿上。
折算下來，鄭撼差不多可以達到西方健身的合格水準。
這到底在業內算不算強，不太好說，不過建設路分店做不到的男教練，不在少數，幾個以力量著稱的家伙，應該可以搞定，但體重無一例外比鄭撼大。
事實上，一百公斤僅僅是杠鈴桿和杠鈴片的重量，兩頭的卡扣還沒算。
那玩意一個2.5公斤，兩個就是五公斤，總重實際是105。
說話的功夫，鄭撼已經杠鈴上肩。
“鄭教練你要當心啊……”
高飛剛做出輔助動作，還沒來得及輔助，話沒說完，鄭撼已經穩穩的蹲了下去。
停頓兩秒，又穩穩站了起來。
退后一步，把杠鈴放回架子上。
“厲害！”高飛伸出去的手，順勢比劃了一個大拇指。
如果說第一句‘厲害’，還有討好和客氣的成份，那這次，高飛是由衷的贊嘆。
沒吃過豬肉，見過豬跑，先不說什么重量了，光是鄭撼的動作就，那叫一個標準，控制力，那叫一個穩定。
作為沒啥文化的保安轉行，高飛肚子里的墨水不多，但就在此時，他腦子里冒出來一句電視臺詞：
看鄭教練擼鐵，如飲美酒，令人陶醉！