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              第二百一十章 新來的體能師(2 / 2)

              王晉聽了一陣兒,覺得自己直犯迷糊,所以就丟下他獨自去訓練了。

              黃昏六點種,各項課程均已完結,王晉趴在軟墊上享受按摩“服務”。

              運動后適當按摩可以有效緩解疲勞,消除酸痛,是重要的“康復”手段,這項任務最近一直由助理曹彬負責。

              安迪擱一邊兒觀察良久,搖頭道:“伙計,讓我來!”

              曹彬眨巴眨巴眼睛道:“好吧,正好我也學習學習。”

              安迪道:“抱歉,你可能學不會……”

              曹彬:“呃……”

              “噼里啪啦!”

              點、揉、推、捏、劈、拍!

              蹲下說干就干,安迪的手法頗有“泰式”的粗獷味道,但技術不乏細膩性:中心軀干位置多采取推揉手法,四肢著重指壓拉伸,勁道不輕不重、節奏不快不慢,力量直直滲入肌肉深處,整個感受極其舒爽!

              “啊!哦!嘶……”

              瞅瞅王晉那愉悅到極點的表情,老曹的嘴角不住抽搐。

              他暗忖:靠!難不成哥們兒要特么失業了?

              “好厲害,安迪!”

              王晉神清氣爽地扭扭脖子:“嘖嘖,我感覺還能再打五個回合!”

              安迪笑道:“基礎東西而已,沒什么值得夸耀的,哈哈哈哈。”

              老曹:“……”

              按摩之后,王晉照例要泡泡冰水放松,安迪又接著展示自己的專業素養:水溫多少、冰塊分量、浸泡時長……每一樣都嚴謹到變態,過程堪比按照配方制藥。

              評價就一個字:牛逼!

              花多少錢辦多少事,這個體能師絕對物超所值啊!

              ……

              到飯點兒了,安迪主動要求一塊去餐廳吃飯,說是準備研究研究菜譜,王某自無不允。

              “嘩啦啦……”

              開飯前要洗手注意衛生,這事兒地球人都知道,王晉三下五除二把自己搞定,開始等待安迪忙活。

              左等……

              右等……

              王晉的眼珠子漸漸放大,臉上浮現難以置信的神色。

              ——安迪竟仔仔細細、翻來覆去地洗了三遍手!搓啊、揉啊、摳啊、沖啊,反復的折騰,表情異常莊重,仿佛是在進行某種神圣的儀式!

              臥槽!

              王某的心中微微泛起憐憫,然后趕緊轉過身去。

              一份西藍花、一份雞胸肉、半杯草莓、一只香蕉、一杯低脂牛奶、一杯純凈水、一勺魚油、一勺堅果、一片維生素……

              安迪親自為王晉配比好晚餐,張口隨意聊天。

              “今晚我會跟幾位教練員商討制定訓練表,重新調整你的作訓計劃,重點是突出你的身體反應、爆發力、以及柔韌性。眾所周知,我已經帶出兩個世界冠軍了,其中包括現在當紅的輕量級美女殺手凱特·艾米莉婭……我有自己獨特的訓練手法,更講究趣味性和實用性……”

              王同學對啥“美女殺手艾米莉婭”毫無興趣,揀重點問道:“趣味性?”

              安迪道:“是的,比如說爬爬山、劃劃船、潛潛水之類的……”

              王晉直覺沒那么簡單:“我猜,或許需要負重吧?”

              安迪插起一塊牛排,挑挑眉毛壞笑道:“伙計,你以為呢?”

              王晉嘆口氣:“我就知道。”

              安迪道:“在趕來之前,我已經向拉卡維奇大師詢問過你的身體數據,特意定做了幾樣負重沙包和背心,重量非常合適,它能夠起到很好的鍛煉效果。”

              提前準備好的?啥叫專業、啥叫素質啊!真令人感動!

              王晉展顏道:“噢,謝謝你安迪!”

              安迪道:“沒什么的,那些東西放在我車里,吃完飯我們一起去拿。”

              王晉點頭道:“好的。”

              安迪清清嗓子,加重語氣說道:“請你記住,拿取的時候千萬別亂動,要從上面開始,按照碼放的順序往下依次進行!我想你能記得住吧?順序很重要哦!很重要!”

              王晉:“……”

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