不過，主動告知，也算一個小小人情，希望對方能夠承情吧。
“那我們出去啦。”李瑤瑤和孟禹離開辦公室。
后者繼續追問“靈根”一說。
不說兩人。
趙暉家中。
蘇文正演示黃庭內景經中的外練法演示給趙暉看。
身形似弓，脊椎如龍，時而劈掌似斧，束身展勢抖絕，勁氣破空，爆發力十足；時而以圓構型，攻防自如，陰陽圓潤，起落似彈簧，蓄勁呈威，看其攻，攻中有防，觀其防，防中有攻；時而出拳如拉弓射箭，起如箭，落如風，步步緊逼，又有舟行浪頭之勢；時而如炮彈出膛觸物爆炸之勢，猛烈、勇不可當；時而靈活如如盤中滾珠，左右逢源，收如伏貓，縱如放虎。
外練法，也有自己的心法。
如果像他傳授趙暉這樣，只得其形，卻也不失為強身健體、搬運血氣的妙法，且有著很強的實戰作用。
倘若結合林九真傳的心法，則分別對應肺、腎、肝、心、脾五臟，就變成了和吐納法一般惠及五臟六腑，而后五臟六腑的強大又反哺肉身，壯大血氣筋骨。
不得不說，林九一脈的祖師穎悟絕倫，硬生生從外練法中推衍出內練之法，就像外功練到極致衍生出內氣。
不過，和石堅傳授的吐納法結合，似乎效果更好。
蘇文也是在修煉中體悟到。
第一次修煉，很多東西都在摸索中。
越練便越是感覺其奧妙，仿佛每練一次，肉身便強大一分。
又是一門需要持之以恒的功法。
法修也不是不注重肉身，沒有一個強壯的肉身，神魂的成長也有限，一個木桶又怎么能裝下江湖湖泊？
一遍、兩遍……漸漸沉浸進去。
肺，外通鼻，體為皮毛，守竅膻中，氣發于肺臟，氣順血行，久練則氣血舒暢，體壯身強。
腎，外通于耳內主骨，為生命之本，主骨生髓，吐納可調節水液，排毒棄疾，練則先天足而后天壯丹田鞏固，腎氣足精力旺盛。
肝，外通目，在體為筋，守竅于脊骨，活潑于腰，靈通於背，筋絡通調，舒肝氣暢，起落開合，精神貫注，明目體壯。
心，外通舌，在體主血，久練此拳，血液循環暢通，氣血和，心血旺，精神氣力充盈，身強而體壯。
脾，外通口，氣通于脾臟，開竅中脘，鞏固肌體，脾為后天之本主水谷之運化，可開竅于口，久練橫拳健脾和胃運化力強，四肢驕健靈活，身強體壯，精神振奮。
秘境三年，無事翻閱的道書中的知識，漸漸在腦中活泛起來。原本只是儲存起來如同一潭靜水，此時卻如同淙淙小溪，歡快奔騰，和其它知識相勾連，互補互益，匯入真正屬于自己的知識體系中。
趙暉在一旁看著，眼睛都不眨，不時手舞足蹈，跟著比劃。
他是跟著一個野道士學藝，對方也沒真個把他當衣缽傳人，缺少系統的修行知識。雖然沒有心法口訣，卻也能看出蘇文這套外功，對搬運血氣、強壯肉身很有裨益。
兩人一個練，一個學，分外專注，都沒察覺到時間的流逝。
李水院的電話，也沒接到。