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              第372章 一秒一個100公斤深蹲(1 / 2)

              上午的靜態身體素質測試,其實很多項目壓根就沒有必要,可能是籃協首次進行這種測試,想搞的正式一些。

              像臂展、手掌寬度長度之類的數據,測試出來沒什么意義,因為這東西也沒什么標準。

              總不至于因為臂展差就直接不讓人家打比賽吧?那樣的話,直接把姚明的例子搬出來,絕對能懟的籃協啞口無言。

              這是籃協進行的第一次測試,料想往后這種靜態測試肯定會精簡很多,可能也就只留下身高、體重以及體脂率這三項測試。

              下午進行的第一項測試就是折返跑。

              15米17趟為一組折返跑,參加測試的球員一共得進行四組,每組之間休息時間不得超過兩分鐘。

              四組用時加在一起,后衛球員不得少于63秒,前鋒球員不得少于65秒,中鋒球員則是67秒。

              大概是十六秒左右就得跑完一組,難度還是相當大的。

              這樣一項測試其實考驗的不僅僅只是球員的速度,耐力同樣也是考察的一部分。

              參加測試的全都是職業球員,底子自然都是相當出色的,不過這折返跑還是有三名球員沒有達標。

              看起來4組折返跑用時六十多秒好像很容易,但是真正跑起來,肯定就不是那么回事兒了。

              易敦是前鋒球員,他的達標成績是65秒,而易敦拿到的成績是61秒,肯定算是過關了,并且這次的成績不錯,也就只有一名前鋒的成績比易敦略好一些。

              如果說這四組折返跑之間不帶休息時間的話,那易敦肯定會毫無疑問的拿到第一,并且還將會有碾壓所有球員的優勢。

              讓易敦有些意外的是,這次跟自己一起來北京做體測的樊志毅,這往返跑數據竟然相當的好。

              往返跑測試昨晚,接下來輪到了易敦最拿手的力量測試。

              這次籃協準備的力量測試一共有兩項,一個是負重深蹲,一個是負重臥推。

              不過跟易敦所想的不一樣,本來易敦尋思這力量測試是測量自己的極限力量,可籃協這邊的深蹲跟臥推測試完全不是這回事。

              負重深蹲要求球員負重100公斤的情況下,一分鐘時間內做出多少次深蹲。

              而負重臥推也是差不多,同樣也是計算一分鐘內的次數,只不過重量是八十公斤。

              這顯然不是測試球員的極限力量。

              易敦不由有些失望,本來他還尋思自己現在力量又提升了,借助這次的測試,看看自己的極限深蹲和極限臥推到底能達到多少。

              先是開始負重深蹲項目,100公斤的深蹲顯然要比80公斤的臥推略微容易些,不過在易敦出場之前,還是有三名球員一個都沒完成。

              這讓易敦暗暗咋舌,國產球員的力量竟然已經差到了這個地步?

              也難怪現在籃協非得要搞這個體測,要是不搞的話,球員們恐怕依舊還是無法意識到他們的問題所在。

              很多球員會忽略力量的作用,認為內線球員才該去訓練力量,這種想法自然是大錯特錯。

              像這三個連一個深蹲都沒完成的球員,易敦敢保證他們的職業生涯絕對不會有什么太好的發展。

              力量太差的話,球員們首先要面對的一個問題就是容易受傷。

              球場上怎么可能沒有肢體對抗,雙方對抗的情況下,力量弱的一方顯然受傷幾率更大,這三名球員哪怕技術很好,再無法保證健康的情況下,前方的路也走不長遠。

              其次防守過程中,沒有力量的防守,那只是紙老虎,誰都防不住。

              一個沒有防守的球員,注定不可能有著很高的成就。

              易敦是這次測試的最后一個出場,輪到他出場后,場內所有人都將目光對準了他。

              “不知道易敦到底能做幾次啊,應該不止20次吧?”

              “20次?開什么玩笑,我覺得不可能低于三十次。”

              “現在最高的一個是25次,我感覺易敦絕對不止二三十次這種水準。”

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