在一片溫暖的朝陽中，陳墨讓所有的菌絲全部開始了極有韻律的呼吸。
一天又一天過去，他將一次呼吸的時間逐漸延長，從五息到十息，再到二十息、三十息、五十息……
直到他練習的第八個月，他已經可以堅持一百二十息。
也就是在這時，陳墨終于開始了真正意義上的吐納。
吐納，并不僅僅只是呼吸那么簡單。
從剛一開始時，陳墨便從若雅口中得知，吐納要遵循一定的方式方法，但是當陳墨作了一次呼吸之后，若雅便告訴他，如果他的一次呼吸達不到八十息的時間，就不要想著吐納了，因為他連最基本的納氣都做不到，而堅持的時間越久者，吐納的效果便越好。
當年，若雅是在可以堅持一百息時開始吐納的。
陳墨現在的一百二十息，放在人類修士里面，也算是中上等的水平了。
只見陳墨先是深深地吸了一口氣，等到所有菌絲里都充斥滿了空氣之時，他停了三息；然后再一次吸氣，等到再也無法吸入時，他再次停了三息；接著，他又一次吸氣……就這樣，他一共吸了二十次。
此時，如果是人類修士，需要做的便是從這些已經被持續壓縮了的氣中感受靈氣的存在，這是踏入修者門檻的第一步，也是最至關重要的一步！
直到可以感受到靈氣的存在，并且將其凝聚在丹田處時，便是成功進入了凝氣期，真正踏入了修真者的行列。
這便是靈根的作用：具有靈根者，當一次吐納在壓縮到二十次之后，十之八九可以很快感受到靈氣的存在，輕松順利地進入凝氣期。
只有少數的靈根極為低劣者，感受靈氣才會極為艱難。
這部分人，大部分窮盡一生之力都難以筑基，只能在宗門里做做雜役，與高層有些關系的，則可以在混個肥美點的差事，總得說來，也就是比凡人稍微強上那么一點而已。
若是沒有靈根，則根本想也不要去想了，別說是壓縮二十次，即使是三十次、五十次，哪怕把身體壓爆，也是絕無可能感受到靈氣的。
就這樣，陳墨反反復復地呼吸吐納，一天又一天、一月又一月……
隨著時間的流逝，他越來越著急，也越來越擔心，生怕自己沒有靈根，也就沒辦法感受到靈氣，沒辦法踏入修真的門檻。
為了讓靈氣更容易被感受到，他把一次吐納的壓縮次數漸漸增加到了二十五次，此時，他的菌絲們所承受的壓力倍增，有一部分甚至出現了一些細小的裂縫！
一陣陣刺痛感不斷地傳來，被他生生地忍住。
但即使是這樣，也還是不行。
半個月后，他又將壓縮次數增加到了三十次。
此時，已經開始有些細小的菌絲開始爆裂，雖然數量不算太多，但也占到了百分之一二。
那種如同血管爆開一般的疼痛，讓陳墨不由得一陣陣抽搐！
但是，他依然堅持著，如果他還有牙齒，此時恐怕已經咬得咯咯作響。
四十次……
五十次……
當增加到第六十次時，他的菌絲已經爆裂了將近四分之一，那種疼痛感也上升到了一個常人難以承受的程度！
此時，陳墨的所有菌絲都在劇烈地顫抖著，仿佛下一刻就會全部崩潰！