寧澤帕奎奧的實戰訓練一般在下午兩點以后。
兩人的身體素質、生活習慣等都各不相同，所以除了實戰外都是各練各的。
不過近距離觀察過帕奎奧的訓練方式后，對寧澤日后的訓練也有所啟發和改進。
比如，帕奎奧每天早上跑步內容。
平地跑、坡跑、慢跑、沖刺跑，他會先進行十分鐘平地慢跑熱身，下來十分鐘沖刺跑，然后再進行十分鐘坡跑，這樣循環一個小時，目的是為了強化自己的心肺功能和爆發力。
寧澤把這種跑步技巧融進了自己的日常訓練之中。
之后帕奎奧會進行打靶訓練和步伐、閃避的訓練。
一為增加攻擊和命中，一為提升比賽中的生存幾率。
接著打沙袋和速度球，一上午的時間也就過去了。
下午除了實戰，就是進行跳繩和核心力量的訓練。
他對仰臥起坐情有獨鐘，一般都會做滿兩千個。
對于脖頸的練習更是必不可少，頸橋練習和負重抬頸是他常用的兩個方法，寧澤一直也在這么做。
最后就是抗擊打練習。
凡是經常被對手攻擊到的地方，都會進行擊打訓練，提升疼痛忍耐度，讓心態在痛苦中依舊能保持平衡。
這個項目也是托馬斯著重強調的，現在每天都在堅持中。
寧澤的胳膊、頭臉、胸腹被打的紅彤彤一片，火辣辣的疼。
不到一個月的時間陪練已經結束。
寧澤一共陪練了四十個小時，得到了四萬刀酬金，不是很多。
但酬金只是次要，關鍵是寧澤的實戰能力再次得以提升。
十一月二十八號寧澤回到了費城名人拳館。
在營養師杰克遜和體能師盧森納的幫助下開始減重，近一個月的時間要減掉十斤重，是一項很艱辛的任務。
尤其是費城即將進入冬季，天氣不熱，導致出汗量大減，無形中又增加了減肥難度。
減重月是寧澤度過的最痛苦的時候——訓練量大增，飲食卻控制的異常嚴密。
稱重儀式上還要專門配備巧克力，就怕餓暈過去。
十二月六日霍亞和帕奎奧的“夢幻之戰”正式開始。
這場比賽宣傳效果很到位，一萬七千人的座位被熱情的觀眾擠得滿滿的。
hbo將負責這場比賽直播。
當當當當
鈴聲敲響，比賽正式開始。
第一回合
正如羅奇所料，霍亞一開始就用刺拳攻擊，兩方相互試探，打的比較謹慎。
試探沒幾秒鐘兩人就開始相互攻擊。
霍亞一記右直拳過來，被帕奎奧躲開，然后兩人抱在了一起。
在分開的剎那，霍亞一記左勾拳出手，卻被帕奎奧靈活的躲開。
接著他又打出兩記擊腹拳，帕奎奧后撤閃避成功。
之后帕奎奧的左直拳穿過霍亞的防守，打在了霍亞的左臉上。
霍亞的臉一陣顫抖顯示出帕奎奧力道的強大。
他似乎不甘心，回敬給帕奎奧幾拳，卻被帕奎奧下潛閃避開。