筑基修士壽命為240年，看似很漫長，其實一眨眼就過去了。
……
就在這一天，寧凡在床榻上打坐，忽然筋脈傳來疼痛的聲音，丹田也是傳來疼痛的感覺。
立刻停止了修煉。
“八個小時，這是我的極限了。”
“如果繼續修煉下去，筋脈會受傷，丹田也會受傷，得不償失。“
“不只是我，哪怕是金丹修士，元嬰修士，每天也最多能修煉8個小時。
一旦超越了8個小時，絕對會身體受傷，甚至是走火入魔。”
寧凡微微嘆息。
在煉氣境界，因為丹田比較脆弱，經脈也比較脆弱，每天最多只能修煉4個小時。
超過這個時間段，那么身體會受傷，得不償失。
隨著體魄的提升，精神力的提升，丹田的強度和筋脈的韌性在提升，修煉的時間會不斷增加。
可增長到8個小時，就是修煉的極限了。
哪怕到了金丹境界，元嬰境界，也是如此。
煉氣，筑基，紫府，金丹，一個個境界的提升和蛻變，不只是簡單的能量積累，更多的是生命的蛻變。
每次修煉，本質上都是生命的蛻變。
修煉之后，要停息一段時間，適應這種生命的蛻變。
如果修煉時間太長，休息的時間太少，生命會難以適應這種蛻變，身體會受傷，甚至是走火入魔。
走火入魔，好似機器超負荷運轉，出現嚴重的破損。
如果繼續運轉，機器會徹底的報廢。
就在這時，令牌在響動。
寧凡接收到了一道信息。
打開大門，外面出現了一個女子。
穿著黑色的衣裙，身材高挑而曼妙，眼眸璀璨，好似星辰。
天鵝般修長的脖頸，肩若刀削，酥胸飽滿堅挺，穿著紅色的繡花鞋。
優雅而從容，身上帶著濃郁的魅惑。
正是幽憐兒。
“師姐，里面請！”
“師弟，最近可好！”
“還不錯吧！”
“這是我最近釀造的二品靈酒，你品嘗一下。”
幽憐兒說著，直接丟過一個酒壇子，里面放著一斤的酒水。
寧凡打開聞了聞里面的味道，有淡淡的香味，還有一股清心舒爽的感覺。
咕咚咕咚！
端起酒壇子喝了幾口，味道可口。
稍微運轉一下功法，立刻大量的靈氣被煉化，修為緩慢而穩定的提升。
“不錯，味道很不錯！”
寧凡說著。
“可惜比不上你的手藝。”
幽憐兒微微嘆息：
“邁入筑基后，我也努力提升自己的手藝。”
“只可惜，釀酒的火候還是差一點，在細節把控不到位，報廢了很多藥材。
到了現在，靈酒的效果依舊不穩定。”
“產量不高，最近勉強維持到收支平衡。”
寧凡啞然，一時之間不知道該怎么安慰。
手藝的提升，帶有玄學的味道。
哪怕是老師手把手教，結果有的人很快能學會，有的人學了很久依舊學不會。
有的手藝出色，經歷短暫虧損后，快速的進入收支平衡，甚至盈利階段。
有的手藝相對較差，虧損時間比較長。
……
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