1. <em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>
          <button id="ymfwy"></button>

        1. <button id="ymfwy"></button>
        2. <em id="ymfwy"><ol id="ymfwy"><nav id="ymfwy"></nav></ol></em><em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>

        3. <em id="ymfwy"></em>
            1. 筆趣閣 > 都市小說 > 都市之第一太子爺 > 第270章 一次做完

              第270章 一次做完(1 / 2)

              何濤感覺再像這樣繼續下去,自己這綠帽子,可真要戴實了。

              不行!

              他決不允許這種事情發生。

              今天必須把陳偉給刷下去!

              何濤暗暗立誓道。

              ……

              目光回到餐桌上。

              “那個,剛才的事,真的很抱歉,我之后會去跟他說清楚的,不會讓他再來煩你。”李若蘭抱歉道。

              “小事而已,教官不用放在心上。”陳偉安慰道,他并沒有建議什么。

              倒也多虧李鵬輝,讓他在整個東區的名氣,又高漲了不少。

              “好。”李若蘭臉上,再次恢復往日的冷漠。

              或者說,她本身就不善于與人交際,尤其是異性,所以只能用冰冷的外殼,來保護自己?

              當然,這也只是陳偉的猜測而已,他并沒有什么證據可以證明。

              “那教官,你慢慢吃,訓練時間馬上要到了,我先去集合。”

              “好,那你……”李若蘭點點頭,見陳偉與丁天磊勾肩搭背,已經走遠,旋即閉上嘴巴。

              “我怎么感覺,李教官這是快要淪陷的節奏?”

              “閉嘴!老老實實吃你的飯!”這一次,李若蘭終于忍無可忍。

              那人一米八幾的旁大身軀,頓時猛地一顫。

              暗道:果然不愧為女戰神,這威懾力,恐怕連很多男教官都比不上。

              見周圍人終于安靜下來,李若蘭緊皺的眉頭,這才舒展開,能夠安心享用美食……

              而此時的訓練場。

              看一眼時間,雖然沒有一個人遲到,但何濤依舊不打算放過這群家伙,嚴厲道:“為了守時而守時,沒有任何意義!你們覺得很得意嗎?”

              “……”聞言,眾人臉上笑容消失,難得的好心情,都被何濤一句話給破壞了。

              很想回懟他一句,為了教訓而教訓,同樣沒有任何意義。

              奈何沒那勇氣。

              “下面,是單杠訓練,這能夠鍛煉到你們的肱二頭肌,和肱三頭肌。”說著,何濤還鼓起自己的肌肉,顯擺了一番。

              “十五個為一組,一共四組,做不到的,或者中途放棄,視作淘汰。”何濤宣布著規則。

              一組十五個?還要做四組!

              大家終于能夠明白,為什么六組會被稱為魔鬼組了,難怪每次訓練下來,只會剩下四分之一不到的人。

              正常人,如果動作規范,五個已經很吃力,不規范的話,十五個都常見。

              在特戰營,想都不用想,動作肯定得規范,這還沒有上場,已經有人開始隱隱覺得肌肉酸痛了。

              “你先來!”何濤示意一眼陳偉。

              陳偉并沒有說什么,上前一步,輕輕一跳,雙手抓握住單杠。

              “教官,為了節省時間,我可以一次性做完嗎?”聽到陳偉這么說,大家已經不覺得奇怪了。

              “如果能做到的話,你可以試試。”何濤則認為,陳偉過于狂妄自大,將引體向上想得太過簡單。

              就算是他,按照最標準的姿勢,二十個一組已經是極限。

              陳偉竟然說要一次性做完六十個引體向上,這不是狂妄自大,又是什么?

              你要真以為可以靠那些省力技巧蒙混過關,那可就大錯特錯了!

              “已經第三十個了吧?”

              “三十二個。”

              最新小說: 芙莉蓮:開局支配阿烏拉 寄宿媽媽的閨蜜家后,阿姨破產了 重生:沒有道德,就不會被綁架 繼母帶來仨義妹,而我有寵妹系統 重生東京1986 遮天:我與無始爭帝路 霍格沃茨:別叫我制杖師 港綜:我系大梟雄 夾心餅干3pH 敏感體質

                1. <em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>
                    <button id="ymfwy"></button>

                  1. <button id="ymfwy"></button>
                  2. <em id="ymfwy"><ol id="ymfwy"><nav id="ymfwy"></nav></ol></em><em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>

                  3. <em id="ymfwy"></em>
                      1. 亚洲一区天堂九一