1. <em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>
          <button id="ymfwy"></button>

        1. <button id="ymfwy"></button>
        2. <em id="ymfwy"><ol id="ymfwy"><nav id="ymfwy"></nav></ol></em><em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>

        3. <em id="ymfwy"></em>
            1. 筆趣閣 > 玄幻小說 > 魅力點滿,繼承游戲資產 > 第一百零五章 以后叫姐姐

              第一百零五章 以后叫姐姐(2 / 2)

              “額…”溫軟眨眨眼,驚奇的看著他。

              唐宋摸了摸自己的臉,“怎么了?我臉上有東西嗎?”

              溫軟揚了揚俏臉,眼神古怪道:“那你們老板叫什么?”

              “謝疏雨。”唐宋說完,立刻意識到,她應該是知道這家公司,接著反問道:“溫軟,你是認識疏雨姐嗎?”

              溫軟咬了咬嘴唇,語氣復雜道:“算是認識吧,微光咖啡是我們公司的客戶,我目前正在做的策劃案,就是微光咖啡新品類的營銷。”

              對謝疏雨她自然不陌生,她帶頭做的策劃案已經被對方駁回兩次了。

              “是烘焙類新品對吧?”唐宋驚奇道:“剛好,我正在幫微光咖啡小程序開發這部分的新功能。”

              “是的。”溫軟輕輕點頭,咬了咬下嘴唇。

              不得不承認,他們之間確實挺有緣。

              兩人就這么靠在健身器材上聊了聊關于微光咖啡的事,很快就熟絡了起來。

              欣賞了一陣溫軟爆炸的好身材。

              唐宋不得不強制移開目光,語氣干澀道:“那個,要不溫軟姐指導一下我健身吧,我確實是第一次來,什么都不懂。”

              他現在火力很旺,小腹處熱熱的,很擔心會出丑。

              似乎是看出了他的小心思,溫軟得意的揚了揚眉毛,說道:“好,你打算每天抽多長時間健身?”

              “一個小時。”

              “有什么想要重點鍛煉的部位嗎?”

              唐宋看了看溫軟的臉,笑道:“你比較喜歡男生哪個部位肌肉發達?”

              溫軟愣了愣,下意識看向他的褲襠。

              嚇得唐宋連忙彎腰蹲下,緊了緊鞋帶,以為她發現了什么端倪。

              溫軟捂嘴輕笑道:“那就先練腹部吧,我記得你在微信上跟我說過,想要有腹肌。你的體脂率在18-19之間,如果想要有效果,男生需要降到17以下。”

              “嗯,那就麻煩溫軟老師指點了,回頭請你吃飯,就當是私教費了。”

              “哼哼,我這個水平的私教,一節課最起碼三四百,一頓飯就想打發了?”溫軟朝他眨眨眼。

              這個倒不是在開玩笑,之前健身房老板親自邀請過她來這邊當私教,開出的條件非常優渥。

              畢竟她的身材長相在這里擺著呢。

              “一頓不夠,那就一直請,我不介意的。”

              “哈哈,真大方。”

              溫軟拍了拍他的后背,指著不遠處的器材道:“對于新手而言,如果只訓練一個部位,是很難把它練透的,因為體力耐力有限,超量恢復周期短。

              回頭我列一份訓練計劃表發給你,每天訓練兩個部位,一共控制在16組左右,一個小時可以完成。”

              “行,聽你的。”唐宋用力點頭。

              感覺進入健身狀態的溫軟,身上有股不一樣的氣質,很迷人。

              接下來的二十多分鐘里,唐宋在溫軟的指導下將健身房內常用的幾種器材了解、實踐了一遍。

              下午1:20。

              溫軟開口道:“上班時間到,我得換衣服回去了。”

              “那就明天見?”唐宋還有點舍不得,有這么一個健身教練在,感覺一點都不枯燥,甚至很享受。

              溫軟抿嘴輕笑,“明天不見,我并不是每天都在健身房健身的,這樣身體吃不消。”

              “那后天?”

              “后天是周末,天氣也不錯,我要出去騎行。”

              “額,行吧。”唐宋有些牙疼。

              溫軟在他肩膀上捏了捏,鼓勵道:“加油哦,等著你變成肌肉帥哥。你今天可以先練腹部+肩部,就用我剛剛教你的那4組動作,每組8-10次,一小時內可以完事。”

              “好的,謝謝溫軟老師!”

              溫軟眼睛閃了閃,有些俏皮道:“老師這個稱呼我不喜歡,以后叫姐姐。”

              “好的,謝謝溫軟姐。”

              “弟弟真乖。”溫軟嘴角揚起笑容,揮手道:“拜拜~”

              “拜拜~”

              看著她豐潤起伏的背影、一扭一扭的蜜桃臀,唐宋依依道別。</p>

              最新小說: 天降老公,霸氣總裁寵妻成癮 影后小廚娘:相公,請自重! 穿越變成軍閥夫人 這個道士不捉鬼 一萬年前爭霸 入仕美人 重生圣女:王爺幫我個忙唄 血靈大帝 星際之廢柴大逆襲 獨占哥哥:總裁大人是校草

                1. <em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>
                    <button id="ymfwy"></button>

                  1. <button id="ymfwy"></button>
                  2. <em id="ymfwy"><ol id="ymfwy"><nav id="ymfwy"></nav></ol></em><em id="ymfwy"><label id="ymfwy"></label></em>

                  3. <em id="ymfwy"></em>
                      1. 亚洲一区天堂九一