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            1. 第180章 寓教于樂(2 / 4)

              所以想要真練到賈巴爾那種上場了,誰都防不住的程度,怎么著也得在訓練中10個中9個才行。

              而短時間內,唐森又找不到快速提升的辦法。

              對于這項nba絕技,唐森當然清楚。

              電視上看過不知道多少次湖人的比賽,更看了很多很多的集錦。

              小時候房間的海報里,就有賈巴爾高舉右手天勾的。

              技術動作唐森當然也清楚,甚至于連它的來歷都一清二楚。

              媒體早就不知道報道過多少次。

              中學時期的賈巴爾就開始苦練勾手。

              但一直不得法,因為青春期的賈巴爾一度覺得勾手動作又難看,又難練,然后放棄了苦練。

              用他自己接受采訪的話說,以我的天賦,想要贏下比賽,隨便扣扣籃就行了。

              說實話,如果他當時堅持這種想法,未來的nba可能真會缺少這么一項絕技。

              恰好趕上當年ncaa禁止扣籃,賈巴爾沒辦法,才又把勾手這項技能撿了起來。

              而當時是喬治·麥肯啟發了他。

              當然,肯定也少不了克里夫·哈根,在他身上,賈巴爾才悟到了勾手的精髓,并結合自身優勢,開發出了獨一無二的天勾。

              但要說具體怎么練出來的,報紙上還真沒寫。

              就說苦練。

              搞得之前在洛杉磯,賈巴爾在場邊的時候,唐森都想跑過去問問他是怎么練的。

              但想來答案肯定很簡單。

              就像喬丹教人突破一樣,會說多簡單的事情,你一抬腿不就把人過掉了嘛。

              唐森拉開系統,又進行了一次18天的模擬。

              如果把天勾的訓練分階段的話,那么在唐森想來,第一階段是姿勢。

              要把姿勢練好,足夠標準。

              第二階段再去考慮怎么投準的問題。

              上一次,唐森根據天勾的特點,為姚明增加了大量的核心訓練動作。

              模擬結果顯示,命中率提升了3個百分點。

              而現在,唐森想再調整一下。

              因為這一個月的苦練下來,唐森發現姚明上半身動作比較穩了,姿勢也夠標準。

              但命中率提升還是有限。

              而天勾的特點里,平衡性也很關鍵。

              單腿起跳,單手舉球,姿勢不夠穩定,核心重要,平衡也很重要。

              平衡訓練很多,唐森根據自己的經驗,增加了一些,選擇模擬。

              結果很快出來。

              命中率從如今的29,提升到了35。

              唐森微微一奇。

              平衡性的提升比核心的提升更大一些。

              當然,本來平衡性提升就在訓練計劃里,因為夢幻腳步也少不了平衡性訓練。

              就連讓姚明在游泳池里練習腳步,那也算是平衡性訓練。

              唐森回過神來,抱著胳膊陷入沉思。

              加入平衡性訓練沒問題,但唐森更愿意想一些特別的訓練方法。

              所謂寓教于樂。

              單純的訓練其實是一件非常枯燥的事情。

              所以唐森會拉燈投籃,會在游泳池,會安排比盧普斯帶著一群小學生去打球。

              既能起到訓練效果,還有一定的樂趣,還能在正常的訓練外作為一種補充。

              問題是選擇什么樣的方式。

              正想著,有人拍自己肩膀。

              “唐,想什么呢,叫你也沒反應。”

              抬頭一看,是韋恩·霍爾。

              姚明依舊在增重,所以今天霍爾要過來給他繼續用藥。

              “想點兒事情。”唐森招呼霍爾坐。

              聊了兩句閑話,唐森心中一動,道:“韋恩,你是專業運動員,你幫我想想,有沒有什么辦法。”

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