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              第138章 好萊塢劇本都不敢這么寫(3 / 4)

              pj·布朗注意到了。

              比如幾組連續的訓練,唐森每一組訓練的訓練量是不一樣的,還不僅僅是逐步上升,而是高低有起伏。

              然后每組的內容還會有調整。

              比如推雪橇這種爆發性訓練,每一組的核心都是推雪橇,可唐森會在每一組中加入一些別的訓練,比如六角杠鈴負重,比如腿部肌肉的拉伸,高低彈跳,動靜結合。

              而這種安排,給pj·布朗帶來了一種神奇的效果。

              就是第一組訓練完,你不會過于勞累,然后進行第二組,你會感覺到好像變輕松了。

              仿佛身體適應了,然后自己就渴望去追求更高的強度。

              然后唐森果然給你上了強度。

              雖然這個時候自己會感覺到壓力,但完成之后,卻會有一種心態上自己進步了,成功的愉悅感。

              然后隨著一組組訓練的展開,就會不斷的產生這種正向反饋。

              從而達到一種越練越想練,盡頭十足,非常過癮的感覺。

              這種訓練狀態,pj·布朗當然經歷過。

              前年休賽期,他請的一個訓練師就挺厲害,偶爾就能給自己帶來這種積極的訓練反饋。

              可也只是偶爾。

              而唐森,竟然能夠不斷提供,那只能說在訓練計劃的安排上,唐森經驗無比豐富。

              “唐,你真的很厲害。”

              訓練間隙,pj·布朗忍不住對唐森說道。

              唐森愣了一下。

              不遠處,尤因幾人卻在暗暗偷笑。

              得,又被征服一個。

              “謝謝。”

              唐森心說模擬了不知道多少次的訓練計劃,再掛上訓練加成效果,你不爽才奇怪呢。

              這時,唐森注意到里弗斯出現。

              他如今工作的勁頭也不小,經常六七點就趕到球館,安排一天的工作。

              他沒有打擾眾人,就是過來看一眼。

              “道格!”

              唐森叫住了里弗斯。

              然后帶著他來到旁邊,上來就直截了當的告訴他,想把米勒訓練成科比殺手,反正是來不及的。

              “不過我倒是有一個想法。”

              唐森說了自己的想法。

              也就是別折騰米勒了,直接換個人,針對性的培養。

              就選薩瑟。

              然后很重要的一點,就是一旦決定這么干,那就要薩瑟全身心的投入。

              也別練什么技戰術了,甚至于比賽都別打了。

              一個在傷病名單里,連上場機會都沒有的球員,還折騰著隨隊去客場干嘛。

              索性就全身心的訓練防守。

              一直練到六月份,直接打總決賽。

              里弗斯倒抽一口涼氣,抱住胳膊陷入了沉思中。

              這種訓練計劃,他從未聽說過。

              “唐,你有多大的把握?”里弗斯想了下反問道。

              唐森道:“那我可給不了你答案。”

              這種事情誰敢打包票。

              里弗斯又想了一會兒,點了點頭,道:“我覺得可以,就像你說的,反正杰瑞爾也打不上比賽。”

              打不上比賽,還天天跟著球隊到處跑,唯一的作用就是揮毛巾遞毛巾,那的確是沒什么意義。

              真不如就專心致志的跟著唐森練,說不定真能練出來。

              “不過唐,邁克這邊我覺得還是要練一下的。”里弗斯又道。

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