“然后是飲食，我的建議是雇傭一名專職廚師，最好有營養師背景，負責這一個月布朗的飲食。”
既然要增重，那肯定少不了大吃特吃。
而且不僅要吃得多，還要吃得好，營養必須跟得上。
就唐森為布朗制定的訓練量，一天不攝入個一萬大卡，都別想長肉。
“還有理療按摩師，這方面我是懂一些，但不夠專業，為了他訓練后身體能夠盡快恢復，我的建議是請一個。”唐森望向康諾斯。
康諾斯眉毛擰在了一起。
這營養師，按摩師，還是專業的，哪一個都要花錢啊。
“行，我這就找。”
康諾斯咬咬牙，點頭同意了。
三萬美金的訓練費已經掏了，也只能繼續投入了。
只要布朗能拿到高順位，或者成為狀元，那這些前期投入，后期都能加倍的賺回來。
“既然你們雇傭了我，那咱們就算是一個團隊，我們就一起努力，爭取讓布朗拿到一個高順位。”唐森最后道。
很顯然，這四人就算是布朗的選秀團隊了。
食譜唐森是準備好的，交給威廉姆斯，讓他去負責。
以肉為主。
想要增肌，必須攝入高蛋白。
拿著藥物回到布朗身邊。
沒想到這小子已經累到呼呼大睡。
挺好，說明練到位了。
訓練完還活蹦亂跳的，那只能說明訓練量不夠。
想要利用好超量恢復，就得把負荷上夠。
但現在還不是休息的時候，唐森弄醒布朗，給他扎藥。
說是控制藥量，但也不少。
基礎的復合維生素，肌酸就不提了，這都不能算是禁藥。
先來一針代卡癸酸諾龍。
它有促進蛋白質合成，增加肌肉中氮滯留的效果。
然后是睪酮類。
唐森選擇庚酸睪酮和寶丹酮搭配使用，后者有一個很明顯的作用，那就是增加食欲。
增重期，食欲不好可不行。
最后就是hgh生長激素，除了基礎的，幫助肌肉生長的作用，它還可以促進結締組織的生長，有利于肌腱韌帶的訓練。
肌肉增長之后，韌帶和肌腱也需要練，不然運動能力還是會受到影響。
布朗還有點兒暈針頭，哆嗦著打完，還問那些nba球員是不是也天天這么扎針。
“那我可不知道。”唐森搖頭，然后道：“但我知道一件事，那就是沒有人可以隨隨便便成功，所以你就老老實實扎針吧。”
布朗哦了一聲，流露出若有所思的表情。
扎完針，唐森打發他去休息。
下午和晚上還有訓練。
唐森的計劃是身體和技術分開，一天隔一天的練。
今天就要把身體練到位，火候兒到才行。
最終，晚上的訓練結束之后，布朗幾乎是被塔巴里架著走出訓練館的。
對于他這個表現，說實話唐森是很滿意的。
就算有自己帶著練，不斷的刺激布朗，可他沒有撂挑子，能夠堅持下來，就足以說明他不是一個輕言放棄，偷懶耍滑的人。
而第二天上午匯合，唐森慣例還是給布朗稱了一下體重。
昨天訓練開始前，體重是243磅，也就是110.2公斤。
結果今天一上稱，數字跳出來，倒把康諾斯四人嚇了一跳。
布朗不僅沒有增重，反而降了。
體重來到了241磅，降了接近1公斤。
“這稱不準嗎？”
康諾斯不信邪的擺弄了一下電子秤，然后扭頭望向了唐森。
說好的是增重啊。
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