不過這減脂餐怎么做，他還得琢磨一下。
魚倒是可以做清淡，但也不能天天吃魚。
午市過了之后，白葉一個人坐在了二層的窗戶邊，拿著手機百度減脂餐。
發現低碳飲食這個說法。
白葉這才知道，原來除了生活中要低碳，連飲食中也有低碳一說。
飲食中的低碳就是指的碳水化合物的攝入量，低碳就是低碳水。
白葉將這些內容翻來覆去看了一遍，大概理解就是盡量少吃包含淀粉類的食物，以大豆制品、乳類、雞蛋、魚、海鮮、肉類等富含優質蛋白質為食物。
這消費可就高了，現在劇組的盒飯費用可承擔不起。看來他需要和這些要減肥的明星們談一談。
而且他還有合成金手指，或許可以看看食材合成到高等級還有什么功能。
白葉想明白了就直奔樓下，從儲藏室拎出了半袋子黃豆來。
黃豆是他平時用來做菜的，黃豆泡發放在燉菜里很好吃。
既然試驗，他干脆就找點便宜的東西合成！
貴的東西合成成本高，但是系統又沒有規定非要一次一斤的合成，他完全可以兩粒兩粒的合成嘛。
論粒合成，白葉就沒有什么壓力了。拎著在廚房拎上來的各種糧食，白葉開始合成試驗。
黃豆不是什么劣質的，是他們東北本土的好黃豆，點開系統的鑒定，果然上面也是不錯的評價。
【農家種植的黃豆。】后面等級直接顯示二級。
合成之后，黃豆的屬性就已經有了很大的變化，出現了美味值，甚至還有特殊的屬性。
合成到了五級的時候，黃豆出現了第二屬性。
【極優的黃豆，非常完美。】（備注：美味值滿，增加第二屬性，對瘦身有幫助。）
來了！
沒想到還真的如此。
他剛才百度的時候，就有提示，說是喝豆漿能減肥，他才試一試的。
沒想到，還真的成功了。
合成到五級，這成本已經不低了。
兩個黃豆合成到三級，四級時候就已經是四粒了，五級是八粒。
論粒那沒有什么感覺，換成斤就會非常的驚人。
八斤換一斤。
白葉捂住了胸口，感覺肉疼。
這合成技能，太浪費糧食了！
不過黃豆既然能合成出第二屬性，白葉也就好奇起了其他食材。
這一次干脆就扎在廚房里，將大米，小米，紫米甚至連玉米碴都合成了一遍。
合成到五級之后，發現確實都有第二屬性。
比如玉米碴，不論大碴子還是小碴子，都是具有刮油的效果。
嗯，這個也能減肥。
而大米第二屬性是美白，小米第二屬性是養顏。
這其中紫米的變化有些不一樣。
紫米合成之前就是二級，再合成一次就是他之前熬粥的那個狀態，系統顯示從【普通農家紫米】變成了【精心培育的優質紫米】（備注：煮粥后軟糯香甜，自帶甜香味。）
白葉恍然大悟。</p>