接著吳長老又是說出強骨草、金創草、凝血草和清心草四種靈草，讓林凡從眾多的藥草中挑選出這幾種靈草。
林凡也是沒有辜負吳長老的期望，只是花了一刻鐘的時間，就從眾多的藥草中挑選出強骨草、金創草、凝血草和清心草四種靈草。
吳長老也是會心一笑！贊賞的點了點頭！
然后只見吳長老又從眾多的藥草中挑選出常用的辟谷丹材料辟谷草，并且親自示范怎么提煉辟谷草里面的精華！
只見吳長老先是把辟谷草仔細清洗，去除表面的污垢和雜質，然后開始在手掌凝聚出火球，開始提煉辟谷草，很快就見辟谷草中的精華和力量被提煉出來，形成幾滴綠色的液體，然后吳長老用一個小瓶裝了起來！這一切在三個呼吸之間就完成了！
吳長老看向林凡道：“看明白了嗎？這幾天你要學會如何提煉靈草！”
然后吳長老指了指在藥草中的辟谷草！
吳長老:“你剛開始先拿這些辟谷草練練手！等你能夠熟練的提煉辟谷草的精華，到時候再拿凝氣草提煉，這樣循序漸進！”
林凡：“一切聽從長老安排！”
林凡拿起一株辟谷草，開始按照吳長老教的步驟開始準備提煉，第一步先是清洗去除表面的污垢和雜質，第二步便是凝聚火球開始提煉辟谷草。
林凡一開始不敢輸出太大的靈力，怕火力太大灼傷辟谷草。
只是由于火力太小，幾個呼吸的時間過去，辟谷草除了有點焉之外，沒有其他變化，于是林凡試著加大靈力輸出，但是由于火候沒有控制好，瞬間就把辟谷草給燒成了灰燼。
林凡停止下來，思考自己剛剛失敗的原因！
一旁的吳長老也是不急著出來指點林凡失敗的原因，他要看看林凡到底有沒有煉丹的天賦。
一刻鐘之后，林凡開始提煉起第二株辟谷草，林凡小心翼翼的控制著手里的火焰，直到辟谷草有開始提煉出靈液的跡象，林凡這才把火焰溫度控制在這個穩定的溫度。
一刻鐘之后，林凡手中的辟谷草提煉出兩滴綠色的液體，林凡連忙把兩滴辟谷草精華收入提前準備好的小瓶。
看到林凡僅僅兩次就成功提煉出辟谷草的精華，雖然才提煉出兩滴，但是也讓吳長老高興不已，這林凡小子在煉丹上也有不錯的天賦，在觀察觀察，如果確實不錯，那到時候可以收為弟子。
接下來的幾天，林凡一直在提煉辟谷草，林凡也從最開始的一株辟谷草提煉兩滴辟谷草精華，到現在一株辟谷草能夠提煉出八滴辟谷草精華。
時間也從最開始的一刻鐘提煉一株辟谷草，到現在一刻鐘能夠提煉出四株辟谷草。
這讓一直觀察林凡的吳長老震驚不已，于是今天吳長老決定開始讓林凡提煉凝氣草精華。