訓練一段時間后，丁霄一又增加了新的訓練科目，每天晚上十點左右，眾人必須從水床爬下來，進行訓練。
此時，海水淹沒到了脖子。
“天啊，我感覺呼吸困難。”
“我也是。”
“都這樣了，他還讓咱們訓練？太沒人性了吧？”
“就是，我要投訴他虐待伙伴。”
......
華夏隊員們哀嚎聲一片，
“兩個要求：一，必須學會適應淹沒脖子的海水，在水里站穩。二，在水中奔跑百米，突破20秒為合格。”丁霄一面無表情。
“丁師兄，您這要求太過分了吧？”
“我在水里站都站不穩，還咋奔跑啊？”
“是啊，根本就不可能做到嘛，有本事你來。”
......
隊員們被海浪沖得東倒西歪。
“師弟，你給他們做個示范。”丁霄一扭頭看向了小詹姆斯。
“好嘞，丁師兄。”小詹姆斯一臉興奮。
話音剛落，他在水里快速奔跑起來，巨大的浪花絲毫沒影響他的速度，最后以18秒8完成了百米。
“他是男生，當然有力氣了。”
“俺們是女孩子，你還有沒有點人性了？”
女生們大聲抗議著。
“伊麗莎白師妹，你給女生們也做一遍示范。”丁霄一又看向了伊麗莎白。
“我明白，丁師兄。”伊麗莎白輕輕點頭。
只見她身形一晃，也在水里奔跑起來，速度快得有點不可思議。
“哎喲我去，這水平去參加游泳比賽都可以拿冠軍了。”女孩們都看傻了。
陳舒潔一眨不眨地盯著伊麗莎白，時不時點下頭，仿佛有所感悟。
”小潔，你看出什么了？“唐瑩瑩小聲問。
”嗯，你有沒有發現？她在奔跑時身體來回扭曲，仿佛在避讓著什么？”
“我懂了，她是在避讓那些沖過來的海浪，她仿佛已經摸透了海水的規律。”唐瑩瑩終于發現了不對勁。
伊麗莎白的奔跑姿勢與小詹姆斯有些區別，如果說小詹姆斯是憑著硬實力和超強體力在水里奔跑，而伊麗莎白更多的是憑借技巧。
江楓望著伊麗莎白的跑姿也若有所思。
最后，伊麗莎白以19秒89的成績完成了百米。
“還算馬馬虎虎。”丁霄一對她的表現不是很滿意。
“人家正在生理期，能跑成這樣已經不錯了。”伊麗莎白嗔怪地瞪了他一眼，丁師兄哪里都好，就是在感情方面也些木訥。
“報告丁師兄，我也在生理期，我要求請假一天。”謝小田嚎叫起來。