所以，方澤也沒有猶豫，直接站起來，他在腦海里回憶著清雅的動作，然后整個人一板一眼的也開始打起了那套鍛體法。
在打之前，方澤其實還不太理解這個鍛體法有什么作用。
畢竟，正常而言，不管是任何的修煉方式，應該都不可能鍛煉到骨頭的。
但是這套拳法卻非常的奇怪，在運動當中，居然可以由肌肉、大筋、皮膜帶動骨骼的微微牽動，從而讓他剛剛吸取到骨骼上的金屬元素溢散到全身。
伴隨著一套鍛體法打出，方澤覺得自己手骨上的金屬元素好像在不知不覺的擴散到了全身的骨骼當中。
而此時，清雅則是擦了擦臉上的汗，然后對方澤說道，“繼續躺下。”
見識到了清雅這種方法的快捷和方便以后，方澤哪里還會遲疑。
所以他也不顧一身的汗水，直接躺到了氣墊床上。
清雅好像雖然眼睛看不到，但是耳朵卻可以聽到一切。
聽到方澤躺下以后，她起身再次來到了那個小箱子處，然后再次拿出了一塊鐵錠。
緊接著，她就像是剛才的動作一樣，把鐵錠融化，然后來到方澤的身邊。
這一次她卻沒有灑到方澤的手上，而是輕聲對方澤說道，“剛才你也看到了整個鍛骨的全過程。”
“說白了，就是先把融合的金屬元素給吸納到身體當中，緊接著再用鍛體法把這些元素轉移到全身。”
“這樣的好處在于，不會對身體的單一部位造成太大的損傷。”
“所以，重復步驟的時候，也要注意。同樣不要集中在一塊骨骼，或者一個部位上。要勤換一下。”
“而且，每次金屬元素穿透身體，其實也會對皮膜，肌肉和大筋造成影響。”
“如果只是偶爾穿透，那么會增強皮膜、肌肉和大筋，但是如果一直集中在一處，同樣會損傷到那些已經鍛煉好的部位。”
方澤了然的點了點頭。
其實就是鍛煉要適度，不要過猶不及
眼看方澤聽進去了，清雅也就不再解說。
她再次雙掌合十，當打開以后，掌心再次多了一團通紅的鐵水。
這一次，她直接把鐵水抹到了方澤的胸口。
柔軟的手觸摸著方澤的胸口，原本應該是很舒服的一件事。但是方澤卻感覺無比的火辣和疼痛
只是有了上次的經驗，方澤也知道這是必經的過程。所以他咬著牙，攥著拳，死死的忍住，然后學著上次的經驗，再次開始了吸取金屬元素。
不知道多了多久。
“鍛體”，當清雅的聲音在方澤的耳邊響起時，方澤一躍而起，然后再次開始了鍛體
就這樣，周而復始，不知道進行了多少次。
終于，當方澤感覺體內的骨骼好像都蒙上了一層淡淡的金屬光澤以后，臉色都有點蒼白的清雅終于停了下來。
她擦了擦額頭上密密的細汗，摘下了眼上的絲巾，然后看著身體好像更加挺拔的方澤，然后臉色露出了一個疲倦的笑容，“恭喜你啊。終于鍛骨入門了。”
聽到清雅的話，方澤也后知后覺的回過神來。
然后他握了握拳頭，只感覺自己的骨骼好像變得更堅硬了，體魄也變得更強大了，
之前雖然他的身體有著恐怖的肌肉，粗壯的大筋，還有著堅韌的皮膜。但是卻總感覺是個花架子。身體的力量好像也完全發揮不出來。
而現在，當骨骼也經過了初步的錘煉以后，他終于感覺自己的身體無比的結實
而有了這一次的鍛骨入門基礎，他覺得，自己回去以后，也可以試著用高利貸繼續提升
唯一的問題是自己身邊可沒有清雅了啊。那自己怎么轉化鐵水呢
想到這，方澤不由的好奇的詢問道，“導師。每個修行到鍛骨的武者，都需要有人在一旁輔助，融化的鐵水嗎”
“這樣的效率，不會太低了嗎”
聽到方澤的話，清雅一邊坐到臺階上休息，一邊溫柔的說道，“差不多吧。”
“畢竟，能修到鍛骨階段的覺醒者，大部分都已經進階融合階段了。這種實力的覺醒者，也大都有了依附的組織或者師門。”
“所以，都會有人在一旁輔助。”
“不過，也不是沒有野路子。”
“那種路子危險度要高不少。”
“比如，直接去找冶鋼場，讓人幫自己熔煉一鍋鐵水。”