也就是說膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦這六個地方。
通篇的核心是通過鍛煉這六個地方，從而提升吃的能力。
感受一下第一篇的情況，這第二篇的內容倒也不奇怪了，算是相輔相成。
吃的多，消化快，營養才能更得上，肉身成長起來自然也驚人。
這第二篇，對李素而言，也沒啥難度。
這就如同修煉了九陽神功的張無忌，造的太好了，學什么武功都特別快。
加上他驚人的悟性，看完就能理解個通透，配合優秀的肉身，學習速度自然驚人。
差不多一個半小時左右，他就做到了第二篇的要求，并且形成了肌肉記憶，直接來到出神入化的地步。
消化能力，比起之前，直接被他強化了接近百倍。
這相當不得了，意味著他對能量的吸收達到了一個十分驚人的高度。
哪怕不動用血肉至高，象大骨頭棒子這種東西，但凡攪碎了吞下，就能快速消化。
不僅如此，這個程度，并不是重點。
第一篇的掌握讓他肉身變得強大，第二篇的掌握讓他能夠迅速獲取更多營養，兩者相輔相成。
也就是說哪怕他接下來什么都不干，也會越來越強。
能達到什么程度，全看時間的累積，以及肉身的上限。
嗯，上限會很高，畢竟第一篇本質上實在打基礎，夯實地基。
在接下來是第三篇，骨骼的修煉。
到這片，要求就很高了。
牽制的兩篇都必須要掌握到一個很高的程度，骨骼篇的修行，對肌肉的強度，與營養的需求，非常大。
必須要有強大的身體與驚人的消化力作為支撐，不在屬于能單獨修煉的篇章了。
當然，對于李素而言，依舊沒什么難度。
以肌肉做重錘，通過特殊頻率不斷敲打自身的骨頭，仿佛鐵匠鍛鐵一般，十煉、百煉、千煉。
就這么一次一次，不斷的造，每一個位子都如此。
此篇的修行對時間要求很大，根據其內容的描述，以李素的理解，不是多少天，多少年的問題，以他漫長無比的生命而言，恐怕終生都得如此。
此篇所強化的是李素的骨頭，通過那特殊的鍛造之法，不斷強大，增加骨頭的密度。
僅僅一個小時左右，李素骨頭就重了差不多十斤左右，如此造上一年，他的體重得有多驚人
然后是第四、第五兩篇。
第四篇涉及的是筋，第五篇終于回到了正常修行的路子上，涉及五臟，也就是對心肝脾肺腎的強化。
到此，出了表皮和大腦之外，肉身被全部涵蓋。
看完全部的內容，李素閉上了自己的眼睛，伴隨著不斷的頓悟，肉身在迅速領悟。
練肌、強食、鍛骨、提筋、養五臟，剛好形成一個完整的閉環。
即便說沒有后四篇，光著五篇，已然可說博大精深，足夠修行之人一輩子不斷雕琢了。
唯一可惜的地方就是沒有超凡粒子，在超凡熄火的情況下，單純依靠食物的營養，速度無疑會非常慢。
畢竟獲取食物本身需要時間，吞噬消化食物也要時間。