“這對付步軍是利器啊。”全勇叫道。
對面要是步營沖上來，按滑輪復合弓的射程和效率，還沒進入十步內，最少得被射幾十箭。
“對騎兵也不差。”趙與芮笑道。
騎兵兩百步就算是全速狀態沖上來，最少也得被射七八箭，要是有提速的過程，就得被射十箭，甚至十幾箭。
這個破壞力是相當大的。
如果不是滑輪復合弓太容易壞，制造困難，趙與芮都不想用神臂弓和步弓，全換成滑輪復合弓，那比火槍排隊還猛，前面弄幾排長槍兵加馬車頂著，騎兵來多少死傷多少。
步射比騎射簡單多了，宋軍又練了好幾年，自趙與芮成軍之后，就一直這么練，效果還是比較明顯，趙與芮看了幾輪，命中率相當高。
不過因為用的是滑輪復合弓，距離力道上的把握和普通步弓不同，這種多練練自然就能熟悉。
而且滑輪復合弓壞起來比普通步弓快，后期拉力變化較大，這都得靠軍士們長期訓練后才能摸索的到。
此時趙與芮隨機從現場軍士中抽了十個人。
現場頓時又安靜下來。
所有人都看著趙與芮。
趙與芮先問，你們每天訓練都是怎么安排的。
被問到的軍士道，每練六天休息一天。
每天早上起來就是跑步，然后體能訓練，接著吃過早飯開始，上午全軍騎馬，到外面練騎術，下午和今天一樣，騎射和步射分開，各練一個半時辰，結束后，想加練的可以自己加練。
快天黑前再跑步，吃過飯后，休息片刻，搞體能，或在外面夜間行軍，夜行軍時，都會背負盾牌，負重行軍。
第二天差不多，就是昨天練騎射的和練步弓的輪換下。
六天里有半天是對射比賽，即分成兩部，用無箭的箭頭對射，分騎射和步射兩陣。
輸的一方會當天沒肉吃，贏的一方會加肉，連輸的會罰多做體能，或多跑步。
六天里還有兩個半天是練長槍的，組隊扎槍，有的其他軍還會練刀盾。
所以趙與芮的宋軍訓練安排的密密麻麻，每天都有不同的訓練，通過長年累月的訓練，無論體力耐力都會有極大的提升，各種兵器也能熟練運用。
京軍哨騎比較少，訓練比這邊還重，通常哨騎都是幾個軍的哨騎集合一起訓練，更注重野外巡查和生存，并要學會繪地圖等技能。
趙與芮問完后，看這十個軍士一個個躍躍而試的表情，突然起身，伸展了下四肢，然后笑道“你們天天練體能，俯臥撐應該做的比較多。”
眾軍士都是苦笑，確實這玩意大伙做的比較多。
“朕和你們比比，誰要做的比朕少，罰他今天晚飯沒肉吃。”
四周頓時一片驚叫聲。
說罷趙與芮直接趴下。
十名軍士面面相覷。
“聽令，俯臥撐準備，趴下。”隨著趙長安一聲令下，十名軍士趕緊趴下。
不遠處練騎射的宋軍也停下了，很多人下意識往這邊靠近，大伙都想看看誰厲害。
“朕做一個，你們跟著做一個，準備1”趙與芮開始了。
十名軍士趕緊跟上。
趙與芮當皇帝前就在沂王府帶著部下練體能，后來有段時間比較懶，但等當了皇帝后，也沒閑下來，基本能保持每兩天左右練一次，而且經常清晨起來和皇城司的人一起跑步。
他算是相當自律了，也正好試試宋軍練的怎么樣。
現場開始有人小聲數，接著聲音越來越大，近兩千宋軍圍看皇帝和軍士們比賽俯臥撐。
所有人都是比較興奮的，不但感覺到皇帝親民，而且很有意思。
趙與芮這會也才二十五六歲，正當年青，后宮妃子也少，又相當自律，所以體能也不錯。
一口氣做到三十個，他抬頭看去，宋軍們一個氣定神閑，也都在悄悄打量皇帝。
趙與芮心中感覺不錯，這批宋軍都是認真練過的，沒有偷懶，體能方向應該遠遠超過他。