十二經別都是從十二經脈的四肢部位別出，陽屬經別合于本經，陰屬經別合于相表里的陽經，是對十二正經的深度淬煉和提升細化。
與普通練氣之人相比，吳中元占據了三大優勢，一是自己擁有可以快速補充靈氣的陰陽長劍，二是丹田氣海的靈氣儲量是其他人的二十倍，第三大優勢就是擁有可以快速焚灼體內濁氣的火龍真氣。
全神貫注，無驚無險，一日千里，再晉上虛。
連升兩階，變化越發明顯，仰望夜空，大生感慨，兩日之日連晉兩階，堪稱神速，世間諸事，最難的并不是積極有效的行動，而是在行動之前找到正確的路。之前一直止步于地格九階就是因為不得其法，既得其法，瞬息千里。
如此順利，當一鼓作氣，再沖玉虛，若得晉身玉虛，便是不借助燭龍甲，也敢單槍匹馬，赴宴鴻門。
十二正經之后是十二經別，十二經別之后為十二經筋，十二經筋始于手足之末，行于體表，不入內臟，為三虛最高，地仙極致。
很多事情就像滾雪球，前期是最難的，待得雪球滾起來，就會越滾越大，越滾越快，雖然耗時較先前兩階要長，但晉身玉虛也不過兩個對時。
還想借助慣性繼續沖刺，不行了，三虛晉身三靈又是一道天塹，只要體內還有一絲污濁之氣，便不得窺入三靈門徑。
身隨意動，飄然升空，俯視全島，豪邁頓生。
眼見吳中元離地升空，大傻只當吳中元要走，自下面摩擦翅膀，咔咔作響。
聽得大傻召喚，吳中元飄身落地，正準備出言寬慰，突然發現不遠處大傻的便溺糞堆，定睛細看，竟有七堆之多。
大傻每日一餐，每日排便，七處糞堆就說明已經過了七天，而在他的印象中他只在島上停留了四天。
閃身靠近，細看再數，真是七堆。
急切抬頭，仰望星空，已是二更過半，距南海龍族限定的七日只剩下半個時辰……