這一桌豐盛的晚餐，是劉長旭和母親一起制作的，剛開始母親林玉蓮考慮到劉長旭剛回來很辛苦讓他等待即可，最后，還是在劉長旭的堅持下，才讓他參與了進來。
靈膳的制作并不容易，每一道靈膳的食譜都是一代又一代靈膳師在不斷的實踐摸索中總結出來的。
每一道靈膳的食材選擇都是精挑細選，蘊含陰陽五行平衡之道，一點偏差就會造成味道和效果的極大不同。
靈膳的制作也極為繁瑣，特別講究火候，這一點不比煉丹差多少，一點馬虎不得
在很多方面，煉丹和制作靈膳是道理相通的，藥食同源不是空話，很多靈膳師本身也是煉丹師。
就以黑山熊的熊肉制作清水丸子湯來講，這是一只一階巔峰的黑山熊的熊肉，紅白相間的肉質非常漂亮，可是有一點，就是這塊熊肉太堅韌，用一階下品廚刀來剁肉餡很困難。
最后，還是劉長旭取出紅蓮劍，才將這塊熊肉剁成肉沫，這也讓劉長旭萌生了煉器的想法，
由于靈膳師較少，外面售賣的靈廚法器比較少見，由于修行蛟龍鍛體功，自己也需要進食大量的肉食，不能每次都用紅蓮劍當菜刀用吧
除了，切肉剁餡較為困難外，清水丸子的其他食材和配料也非常講究，需符合陰陽五行平衡之道。需要靈膳師能夠熟悉食材之性理，非一般人能夠掌握。
就劉長旭而言，他用妖獸肉制作靈膳的水平就不太好，最多的還是烤肉。由于烤肉沒有加入其他食材平衡妖獸肉的燥氣，長期食用烤肉會潛移默化的影響修士的性情，對修煉不利。況且也不能總吃烤肉吧所以，劉長旭也是抱著向母親學藝的態度去的。畢竟明年結婚后，劉長旭就會離開母親身邊，獨自生活，所以，靈膳也要學的。
母親林玉蓮作為一名一階上品靈膳師，最苦惱的就是沒有足夠的食材可供使用。對她來說，制作靈膳也是修行的一部分，劉長旭給她送來了這么多的食材，讓她很是高興。
母子二人經過一番忙碌，終于將一桌靈膳做好。在母親的指導下，劉長旭的靈膳制作水平提高很快，也能獨立制作一階中品靈膳，成為了一名一階中品靈膳師。
這桌靈膳共有十二道，除了用黑山熊肉制作的清水丸子湯、還有火云雞湯、黃燜羊肉、清燉牛肉、靈蛋羹、清蒸靈刀魚、靈果拼盤、紅燒鹿肉、靈棗糕、蟒蛇羹、玉芹豬肉、紅燒熊掌。主食紫晶靈米粥，酒是一階上品桃花釀。
晚餐做好后，一家人就歡歡喜喜的坐在一起開始享用這豐盛的晚餐。
晚餐結束后，劉長旭回到了自己的小院，立即在練功房打坐修煉。他感到只要他煉化了腹中靈食，他的煉體境界就能突破到了一階后期。
蛟龍鍛體功不愧是玄階上品功法，全身的法力在法訣的引領下，沿著足陽明胃經、足太陰脾經開始極速運轉，腹內開始氣血鼓蕩、腹脹腸鳴，腹中的靈食也以極快速度吸收煉化，劉長旭身上的氣息也開始一點一點強大起來，很快就達到了突破的邊緣。
蛟龍鍛體功是一部模仿蛟龍修煉的煉體功法，同普通修煉功法不同，它的修煉境界是按蛟龍的境界劃分的，共分一階、二階、三階、四階、五階。劉長旭手上只有修煉到三階巔峰的部分，不過這已經足夠了。