不過
田岡教練自己也清楚，擊潰湘北的方法說起來雖然很容易，但是真正要做到，卻沒有這么簡單。四宮田野的單防已經是隊內頂尖，哪怕放眼全國，也不見得能夠找到哪個球員，具備了比四宮田野還強的單防能力。
但是哪怕是這樣，依舊沒能夠限制住神宮寺武道的發揮，要擊潰湘北高中，從神宮寺武道的身上下手，恐怕并不是什么容易的事情。
然而，像是湘北高中這樣的球員，如果不擊潰神宮寺武道，哪怕把其他的隊員都封死，也不見得能夠輕松贏下比賽。
“教練連田野都攔不下對方的發揮，我們要怎么做才能夠真正壓過湘北”
“如果到了縣大賽上，我們還是這樣的打法，不見得能夠像今天這樣取勝。”
仙道低著頭，沉思了許久之后，出聲問道。不單單是他，幾乎所有的陵南隊員都陷入到了思考當中，一場練習賽之后，所有人都感受到了神宮寺武道的棘手。
“別老是想著阻擋拿球之后的神宮寺武道。”
“得想辦法別讓他拿到球”
“好了，暫時先都不要想這些事情了，都準備準備，我們開始訓練”
“和湘北的合訓，你們可都要給我好好表現”
“不單單賽場上要贏，訓練場上，也一樣不能輸”
田岡教練拍著手高聲鼓勵著隊員。
隨后，在田岡教練的組織下，陵南高中和湘北高中所有的隊員被編成了混合隊，開始訓練。
合訓內容是以陵南高中日常訓練內容為主，包含著巨量的體能訓練和基礎訓練。整體的訓練難度倒是不高，但是卻很折磨人。
一場訓練下來，哪怕是櫻木花道這樣的體能怪，也只能夠做到勉強堅持，訓練結束了小腿還不自主的微顫。連櫻木花道都都這樣，其他的湘北隊員就更加不用說了，大多數人在訓練中段其實就已經跟不上了。
只有極少數人堅持到了最后。
而主導這一場訓練的陵南高中，情況其實也沒比湘北好倒哪去。
田岡教練本想著讓隊員們在訓練場上再好好出出風頭，結果越練越心驚，湘北隊員們的體能居然也都很不錯，不自覺的，訓練強度就加上來了。但是田岡教練沒把控穩，一次性加多了，陵南自己的隊員也沒幾個堅持下來。
索性合訓還是安全圓滿的結束了，沒有任何球員因為過量的訓練受傷。
當湘北的隊員乘上回學校的大巴之后，田岡教練才匆匆趕回球館，讓校醫給隊員們做體查。
傍晚時分，落日的余暉撒進車內。
神宮寺武道靠著窗戶，聽著車內此起彼伏的鼾聲，看著窗外的風景。
湘南海岸的落日風景很美，讓武道的心也隨之平靜下來。
和陵南高中的練習賽，神宮寺武道的收獲不小。對陵南高中的實力有了一個清晰認知的同時，也對櫻木花道他們這些一年級生的實力，有了一個直觀的了解。
趕在縣大賽之前，加急突訓一下，到了縣大賽的時候，櫻木花道和流川楓他們幾個一年級，都將成為湘北戰勝陵南的砝碼
和陵南高中的練習賽之后，湘北高中在為期兩天的休息之后，隊伍訓練，就重新回到了正規。
自練習賽之后，安西教練就在傍晚訓練結束之后，給櫻木花道開啟了小灶課。
而櫻木花道在小灶課上要學習的內容，就是投籃
“櫻木，目光看籃筐，膝蓋微微彎曲，把球舉過頭頂。”