星斗殿內，白袍道人盤膝而坐。
無聲無息，仿若寂滅。
過了許久，忽而又吐出一口濁氣。
如此漫長的呼吸節奏，換做他人早就憋悶無比了，但偏偏在這道人身上卻是充滿了韻律節奏，仿佛上古玄龜吞吐天地靈氣一般。
驀的。
道人緩緩睜開了眼睛。
感受著自己的狀態，他露出了如釋重負的笑容。
“果然，長時間專注煉器上，對修行影響極大，還好我根基夠扎實，給穩下來了。”
為了煉制妖皇遺蛻，羅塵足足耗時了一整年。
而在這之前，他堪堪才突破金丹六層。
本該是境界提升后趁熱打鐵之舉，卻沒想到那般漫長的鑄器，對他的精神、體魄都造成了極大地損耗。
甚至，因為將極品真炎丹當做回氣丹藥囫圇吞棗的服用，以至于大量火毒盤踞氣海內。
之前沉醉在鑄器中，尚未發現。
等將寶胎蘊養，回歸正常修煉節奏的時候，羅塵才意識到了不妥。
他那堪堪晉升的金丹六層境界，差點給倒退回去了。
為此，羅塵先是接連動用斬龍術去掉體內火毒，又大量進食各種補品，最后還休息了個把月，才將身體恢復到正常狀態。
如此這般，羅塵又節制性的修行了兩個月，終于穩固住了境界。
此刻，屬性面板上金丹六層1100的詞條安安靜靜的掛在那里，帶給羅塵莫大的安全感。
“寶胎已然鑄就，剩下便是蘊養以及刻陣兩事，我的時間倒是一下子寬裕了出來。”
“三個月的休養將精氣神恢復到了巔峰，后面卻是不能再懈怠了。”
望著屬性面板，羅塵計劃著接下來的事情。
等待寶胎出世的時間，自然是不能浪費的，總得找些事情來做。
這第一件，毋庸置疑就是修煉。
對羅塵而言，他的常規修煉分為兩部分。
煉氣、煉體。
戰力上自然是煉體優先，可涉及長生大道，煉氣修行卻是半點懈怠不得。
羅塵按照之前的修煉速度，稍微估算了一下。
在有著天凰涅盤經作為本命功法，大量上品真炎丹為輔助，乃至最核心的星斗殿三階上品靈地加持下，他的修煉速度乃是貨真價實的天靈根修士效率。
最后，羅塵得出了大致期限。
“十年”
“若無外事打擾之下，隱居澎湖星斗殿內，我只需要十年便能晉升金丹七層，成為一名貨真價實的大修士”
之前金丹五層晉升到六層，本來預估的是六七年。
結果，花了足足九年。
多出來的那兩三年，一來是因為外出去了屈洋防線做鎮守任務，那邊的洞府只有三階下品的靈氣環境，大大拖延了他的修煉速度。
另外，中間他又一度將心思放在改善萬道合流上，不斷調整煉體功法的時候，對身體也造成了頗多影響。
最終，就導致了多浪費了三年，才晉升金丹六層。
法體雙修，便是如此。
修仙者不重體魄，可體魄又確確實實影響著修煉效率。