周青昊找周老爺子商量的時候,完成了一天工作的顧鈞天正在準備自己的晚飯。
想要減肥，最重要的，是要控制飲食。
這會兒,他拿了一塊冷凍三文魚撒上鹽,再往一個盤子里倒入半盤速凍青豆和半盤速凍玉米粒，一起放蒸箱。
這就是他晚餐吃的主食和蛋白質了。
至于蔬菜,他等會兒會啃一根黃瓜，一個西紅柿。
他現在要做的事情有點多，所以吃的東西，怎么方便省事怎么來。
原主胃口很大，消化系統還很好,這會兒顧鈞天其實已經餓了,不過對他來說，忍耐饑餓并不是難事。
他傍晚四點半完成工作,準備晚餐只花了幾分鐘,接下來，就該鍛煉了。
原主身體很虛,所以他的運動強度一直不高,一般是早上散步一小時,四點左右結束工作后，再在跑步機上,爬坡一小時。
他打算先適應一段時間,等原主的體質好一點之后，再開始力量訓練。
顧鈞天調整了跑步機的坡度,一邊在跑步機上爬坡，一邊看自己面前的平板上的資料。
他有過目不忘的本事，看資料的過程中,不僅能把資料全部記住，腦海里還會冒出各種想法，所以看著看著，顧鈞天就想到了別的事情。
他感知不到時間，腦海里只剩下各種信息。
一直到走完一小時，定好時間的跑步機自動停止，顧鈞天才回過神。
他洗了個戰斗澡，吃完晚飯，時間剛好六點。
六點到晚上十點，是他的游戲時間，夠他帶著周青昊刷兩次囚龍副本，再培養培養感情。
顧鈞天剛上線，天魔閣的人紛紛跟他打招呼“大帝”
“大帝今天還刷囚龍嗎”
“大帝我朋友也想進天魔閣。”
顧鈞天道“有人要加天魔閣的話，找副幫主”
天魔閣原本有一個副幫主，不久前，顧鈞天又增加了一個副幫主。
他新加的副幫主是個喜歡管各種事情的人，他就把各種雜事都交給副幫主去管。
看了看好友列表，發現青天白日沒上線，顧鈞天暗暗嘆氣。
這半個月青天白日很忙，每天上線都很晚了。
也不知道原劇情里，是不是這樣的。
原劇情里，這段時間原主忙著刷囚龍副本，嫌棄青天白日等級低，就沒讓青天白日跟著。
一直到后來囚龍套裝的八件裝備全都被刷出來，原主想要收購其他裝備，才又找上青天白日，跟青天白日要錢。
原主真的很渣，簡直就是把青天白日當成了提款機。
這么想著，顧鈞天在幫派群里招呼了一聲，說要去打囚龍副本。
天魔閣的人紛紛響應“我去”
“我也去”
“跟著去躺贏”
天帝第
一次刷囚龍副本，就通過了，他那次過副本的視頻，還在論壇上火了一把。
然后第二天，天帝又過了一遍副本
跟他第一次過副本的情況相比，天帝第二次過副本的速度堪稱驚人，那個視頻被發到論壇之后，所有看過的人，都對天帝佩服得五體投地。
那操作太牛了
那指揮也太牛了
這段時間，囚龍副本熱度很高，很多人發了攻略，但大家打副本的速度，怎么都比不上天帝。
別人打一次副本要三小時，天帝帶著人，一個半小時就能打完。
據說，龍鱗套裝，已經有四件在天帝手里
顧鈞天又帶隊去打囚龍副本了，在囚龍副本外面等隊友的人，就聊了起來“囚龍副本對天帝來說，已經沒有什么新鮮感了，但他依然每天刷兩次，這是打定主意要集齊龍鱗套裝吧”