有的說是起源于春秋
戰國，
說是臨淄女子跳舞會纏足；還有說起源于漢朝，
說是漢恒帝的皇后梁商女以細絹裹足，足長八寸；還有說起源于唐朝，理由是楊貴妃被李隆基縊死后在馬嵬坡留下了繡花鞋和香襪，據說是繡花鞋，后世無數文人寫詩臆想。
李隆基“”
說宋明清纏足怎么又有他的事
還有楊貴妃，是他哪位貴妃還是那個被他強娶的兒媳
李隆基一想到這里，就眼神飄忽。
最近兒子們進宮探望母妃，要么趁他不在時讓王妃覲見，要么一聽到他要過來的通傳立刻回避，生怕他見到了“色心大發”。
李隆基無比痛苦。
這天幕仿佛是來克他的，自從揭了他后面的老底，現在被前朝后宮集體盯著，太慘了
還有說起源于六朝，東昏侯為潘貴妃鑄造金蓮貼地，命令潘貴妃行走于蓮花之上，謂之為“步步生蓮”。古人很多將此看做源頭，所以把小腳叫做金蓮，用小腳一扭一扭走出來的步履叫做蓮步。
當然，還有經典的李煜與舞女的金蓮舞臺故事。
說法太多，都但都不具有史料認證。
目前能考據到有實在文獻記錄纏足的，是從宋朝開始。
北宋初期纏足者很少，秦少游寫詩云“腳上鞋兒四寸羅”，可見當時的纏足還是四寸。
到了宋徽宗時期，纏足份上進一步發展，有了專門用來纏足的鞋子，叫“錯到底”，這時鞋子已經只有三寸長短，而且普遍是富貴人家纏足。
南宋時期，首都臨安，即現在的杭州成為纏足盛行的地方，當時稱為“杭州腳”，盛行于杭州之間。
在現如今出土的文物中，普遍看到的纏足鞋尺寸是四寸到五寸之間，大于明清纏足狂熱時期的三寸。
宋朝只是纏足起步階段，而且這時候已經有文人發現了纏足對女性的傷害，寫文抗議纏足，只是在大時代的影響下，沒有任何人在意。
越到宋朝末期，整個社會都以小腳為美，連與南宋對抗的女真人所建立的金朝也受到影響，讓女子開始纏足。
元朝時期，統治者很欣賞漢女的纏足，大力支持，這也讓元朝的雜劇和戲曲中很多主角都是小腳。
但是，欣賞歸欣賞，他們不纏。
嗯，真欣賞還是假欣賞，你們傻嗎真是好東西別人為什么不學
到了明朝，纏足進入全盛時期。明朝進入了纏足者必言三寸的時代，而且纏足不僅要小，還要弓，要纏成角黍形狀。
這時有兩個纏足名地，山西大同和河北宣德府。
明初時期，纏足還被認為是貴族才有資格纏足的。
朱元璋對待張士誠的舊部，就是把他們全部打成丐部，男不許讀書，女不許纏足。
到纏足鼎盛時期，山西連年舉行“賽腳會”，吸引了來自全國各地的“蓮足愛好者”到來。
在“賽腳會”上，女子不露臉，只
露腳，