蕭陽說道：“你只說對了一半，所謂氣通百脈，經脈自通，說的通俗點就是一種用意念引導的腹式呼吸法。”
“現在你盤起雙腿，平穩呼吸，按照我說的做。”
一隆急忙坐在了地上，有模有樣的閉上了眼睛。
“鼻子緩緩吸氣，吸滿后閉氣不呼，心中默數，自一至三十以上。”蕭陽沉聲說道。
一隆按照蕭陽說的做，但是沒等數到二十就不行了，臉色憋的通紅。
其實也不怪他，剛剛搬著五十公斤的圓木上下山，氣息肯定跟不上。
“不行了，陽哥，我數不到三十以上啊。”一隆郁悶的說道。
卻在這時，朱堅強臉紅脖子粗的咳嗽了幾聲，說道：“師父，我數到三十以上了。”
一隆不解的看著朱堅強，心想，陽哥教我呼吸法，你來湊什么熱鬧啊。
他又看了看朱堅強記的筆記，頓時無語了起來。
“朱哥，你這是……”
朱堅強干咳了兩聲說道：“我在整理師父的功法，免得失傳了，你懂個屁啊，趕緊該干嘛干嘛。”
一隆嘴巴一扁，繼續開始修煉了起來。
蕭陽知道朱堅強這小子也在偷偷的練胎息法，也沒點破，繼續說道：
“閉氣到堅持不住之后，就可以稍微的松松氣了，然后立刻吸滿再閉上，直到腳心出汗，你才可以慢慢的將閉氣吐出來。”
“切記，吸氣和吐氣要很微小才行，隨著你不斷修煉，就會漸漸感覺到丹田了，這便是胎息，也叫玄牝之門。”
“等到你每次避息數到兩千左右，你就已經初窺門徑了，身體的一些經脈你也漸漸能感知的到。”
“如果你能每次數到五千左右，那就能達到一種出神入化的境界了，甚至可以內視。”
蕭陽一邊說，一隆一邊開始用胎息之法呼吸。
過了一刻鐘，一隆反復練習幾次后，開始有所長進了。
漸漸的，第一次足心出了一絲汗水。
一隆睜開眼睛后，頓時驚喜的難以名狀，叫道：
“陽哥，我感覺渾身輕松了不少，剛才的疲憊也明顯減輕了，這胎息之法，實在太神奇了啊！”
蕭陽微微一笑，說道：“這算什么，所謂氣行即神行，氣住即神住，其中奧妙，你現在還遠遠不能參透呢。”
“你還是老老實實的從初級開始修煉吧，等你修煉到我這種境界，一氣入神也未嘗做不到。”
一隆信心暴增，說道：“陽哥，我肯定會趕上你的，從今天開始，我就要玩命訓練，訓練完了就用胎息！”
說罷，一隆又站了起來，渾身充滿了干勁，抱著圓木蹭蹭蹭又上山去了。
朱堅強見一龍這么拼，也感覺到了一絲危機，雖然一隆現在才是煉體，可是這家伙要是這么玩命的話，估計超過自己也只是時間問題啊。
尼瑪，到時候，他在蕭陽面前豈不是失寵了？
不行，他也要抓緊訓練才對！
只是，煉氣和煉體還是不太一樣的。
煉氣境的人，已經不需要錘煉體魄，他們主要修煉的乃是臟腑和體內經脈。
朱堅強立刻盤膝坐地，開始修煉了起來。
蕭陽則是優哉游哉的吃著辣條，倒在躺椅上過著悠閑的午后時光。
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