鄧華愣在原地，顯然沒想到事情是這個發展。
這群人簡直魚目混珠，鄧華戰繩能甩五分鐘
對，錯過這村可沒有這店了。
不勞你們費心，我家茵茵就喜歡慕姐教。
不勞費心，我家秋秋也喜歡慕姐教。
不勞費心，我家明哲也喜歡慕姐教。
一群傻叉不解釋。
洪教練走了過來，對鄧華說“沒事，你自己練習，也讓我看看這段時間又進步了多少我記得上一次你甩戰繩時間是五分鐘。”
鄧華聽到這話，眼里的慌張一閃而過，現在別說是5分鐘，他現在能甩四分鐘都不錯了。
夏慕已經教了蘇茵等人好幾個練習戰繩的訣竅。
這邊鄧華本想插言，但發現夏慕講的很多東西他自己都沒悟清楚，洪教練以為鄧華在聽夏慕講，便未催促。
而夏慕見眾人都領會得差不多了，又回到自己的位置，拾起戰繩甩了起來。
其他嘉賓也紛紛練習，鄧華也找不到其他理由，只有拿起戰繩甩了起來。兩分鐘后，鄧華開始有些稍稍氣喘，但還好能堅持，三分鐘后，鄧華開始大汗淋漓。
而旁邊的夏慕依舊輕松的甩著戰繩。
鄧華又堅持了不到一分鐘，手臂實在沒力氣了，只能放棄，總共用時三分四十七秒。
洪教練看著計時器上顯示的數字，一臉驚訝，顯然沒想到鄧華只甩了這么會。
鄧華尷尬道“可能剛才才到，還沒怎么適應。”
洪教練微微點頭“你休息會。”這個理由也能說通，畢竟前期沒熱身。
一旁的夏慕仍在甩著戰繩。
就這
鄧華不是很牛嗎就這
說好的五分鐘呢就這
人家夏慕在鄧華前面甩的，現在都還在繼續，鄧華粉絲多大臉
鄧華的支持者們紛紛跳腳。
華哥自己不是說了嗎，因為還沒適應。
人家剛到這里就直接鍛煉，熱身什么都沒做。
四分鐘怎么了，就問你們能甩四分鐘嗎
看看這雙標的，明星的嘉賓早就忍這幫軍事粉很久了，于是他們激動開麥，彈幕一陣腥風血雨。
夏慕甩了十分鐘后，在原地稍作休息，然后接著下一組訓練。
鄧華本來在原地做熱身運動，就見夏慕每組都是十分鐘然后在休息。
而鄧華在做了一個小時熱身訓練，在洪教練不斷投來目光之后，只得硬著頭皮再次拿起戰繩。
看好了，我華哥要發威了
讓你們看看，華哥準備工作都做好了，這次肯定不止四分鐘。