勞心勞力的總教練，這兩年也是瘦得厲害。
門被關上，于謹轉身，朝著訓練館走去。
但不得不說，張簡方的到來，真的令這個花滑部發生了翻天覆地的變化。
到了冰場這邊，于謹剛進門，看到的就是群魔亂舞之后的認真訓練場景。
這群孩子野是真的野，但要訓練的時候也是瞬間就能沉入其中，各個不怕摔不怕疼，場上噼里啪啦摔一地，起身拍拍冰屑就是下一個跳躍。
對剛才發生的一切一無所知的于謹“不錯啊，狀態都這么好。”
門口有人笑著道“剛玩了一圈，可不就是狀態好嗎”
于謹茫然“啊”
我又錯過什么了
叢瀾還在冰上蹲著，摸那個冰面，跟旁邊的褚曉彤說道“是我的錯覺嗎感覺滑溜溜的。”
褚曉彤喝了口水“肥皂水”
叢瀾恍然“哦對，落了一整個冰面的肥皂水哦”
泡泡落上去，可不就是肥皂水嘛
“那今天這冰面厲害了，不僅有牛奶，還有肥皂水，滑溜程度加倍”她比了個小樹杈，“耶”
最后一聲剛出，那邊的梅山雁就摔了個屁股墩，呲溜一下滑到了叢瀾兩米外，砸到圍欄又是一聲的“嘭”。
梅山雁齜牙咧嘴“叢瀾你別嗷嗷了，你滾去訓練”
叢瀾“我教練還沒來，我還沒熱身。”
于謹的聲音幽幽地傳來“我來了。”
叢瀾仰著脖子，上面出現了一張還挺年輕的臉“哦豁，這么快的嗎”
于謹“別浪了，起來去熱身。我以為你已經做完了。”
叢瀾拽了一把褚曉彤，沒借力起來，反而把人家給拽倒坐在了冰上。
褚曉彤氣急敗壞“叢瀾瀾你就是故意的”
叢瀾“嘿嘿”兩聲“失誤，失誤。”
她拍了拍自己的腿“有點麻，沒把握好。”
褚曉彤看她差不多要站起來了，用力一拽，又把叢瀾按趴下了。
叢瀾“”
褚曉彤“有仇當場報。”
于謹“噗”
叢瀾告狀“你就眼睜睜看著別家孩子欺負我”
于謹擺擺手“別牽扯我，我不管你們的姐妹官司。”
褚曉彤“哼哼。”
冰上訓練量加大了，體能訓練的分量也增加了不少，叢瀾這段時間又吃又練，過得快樂又痛苦。
褚曉彤也陪著她呢，主要是養傷期間把肌肉毀了個差不多，她也要重新練起。
難姐難妹，誰也別說誰。
2014賽季的大獎賽在十月份陸續開啟，叢瀾是三月份世錦賽第一名，六站里的第一選擇權在她手里。
照舊一站是中國站c，再一站選擇了日本站nhk。
六七月份處于發育期，那會兒不確定什么時候結束，但晚一些比賽的話肯定能留出更多的時間來適應，所以前兩站就不是很合適了。
c是第三站，nhk是第六站。
她也不是非要選日本站的，但在此之外，不然就是法國站了，叢瀾是真的不想去法國那塊冰面上。
太垃圾了，是一想起就會做噩夢的程度。