這一點，只有一線隊的成員才能擁有。
在體能訓練差不多之后，阿森納的球員們，各自得到了一份個人訓練的內容。
這是接下來的時間里，在全隊的戰術有球訓練之外，每天個人都要完成的訓練內容。
針對每個人的都有，不過有的多一些，有的少一些。
最多的，則是屬于兩個年輕球員的。
阿森納太子和英格蘭林皇。
威爾謝爾看著手里的訓練內容，有點發懵。
“頭兒，這訓練是不是弄錯了？”威爾謝爾問衛熊貓。
“哪里錯了？”衛熊貓一愣。
“我看了好幾頁，都是在讓我增加肌肉力量啊。”威爾謝爾說。
“那就沒錯。”衛熊貓說。
“我只有一米七出頭，增重了還能跑得動嗎？”威爾謝爾有些發愣。
“你的那種踢法，不增重的話，就等著三十歲之前退役吧。你的比賽我又不是沒看，你是一個出色的中場，在中場什么都能干，有技術有球感，就連防守都有不錯的站位，可是你總是發揮不好，知道因為什么嗎？”衛熊貓問。
威爾謝爾猶豫的搖搖頭。
“你一米七出頭的身高，六十公斤上下的體重，還是容易受傷的身體，踢起球來卻是總喜歡和對手硬懟的踢法，你不受傷誰受傷？你在最漲球的時候不斷受傷，再好的天賦也起不來。現在還有機會，再過一兩年，你也就這樣了。給我好好的練肌肉，肌肉增加了雖然會減少靈活，卻可以保護你的關節，讓你保持這樣踢法的情況下，減少受傷的可能性。不管你天賦怎么樣，受傷多的話，再好的天賦也沒用，明白了嗎？”衛熊貓說。
“明白了，頭兒，可是現在還來得及嗎？”威爾謝爾問。
“當然來得及，羅納爾多就是榜樣。”衛熊貓說。
打發走了威爾謝爾，然后他看到了林加德。
林加德皺著眉頭看著訓練計劃。
“有什么問題嗎？”衛熊貓問。
“沒啥，就是有點看不懂……”林加德露出憨厚的笑容。
“……教練怎么安排，你怎么做就行了。”衛熊貓沉默了一下，然后回答說。
林加德點點頭，歡天喜地的拿著訓練計劃離開了。
“英格蘭球員啊……”衛熊貓在心里長嘆一聲。
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