陸山民問道，“你剛才說的外家拳和內家拳是怎么回事兒，我怎么從來沒聽說過”
周同想了想說道“外家拳的力量源于先天力也叫本力，是局部肌肉伸縮的力量；與之相反內家拳源于后天力又叫內力，是靠內力擊打”。
“內力”陸山民和唐飛都有些吃驚。在陸山民的認知中，所謂內力，都是電視劇里面胡亂編出來的東西，根本就不存在。
“這世上真有內力這種東西”。
周同點了點頭，“其實我也不是太清楚，龍拳屬于外家拳，我也沒接觸過內家拳，只是聽我父輩講起過”。
周同繼續說道“外家拳講求先發制人，搶先出手，包括使用預先練熟的連環招法攻擊對手，內家拳講求后發制人是根據對手的招式和勁力來決定我方的招式和發力方法。”
唐飛皺了皺眉頭，“照你這么說，遇到內家拳高手，只要我不先出手，那不就已經立于不敗之地”。
周同搖了搖頭“當然不是這個樣子，所謂后發制人，并不是拘泥于外形的先發后發，而是在聽力后再發力。內家拳手完全可以先出手，你不接招便是實手；你一接招，他便聽力、變力、發力。”
周同繼續說道“內家拳與外家拳也有一些共通之處，如需要練柔韌性、力量等，不同的是外家拳偏重于外功和先天力的訓練，例如鐵砂掌、鐵臂功、鐵拳功等。而內家拳則更注重內功和后天力的訓練，通過內功培養內力，通過試力、聽力來力的敏感度和發力效果。”
“由于練習的側重點不同，練習不同拳法的人外形上也有所不同，練外家拳的拳手大多肌肉發達，棱角分明，特別是有些拳手挺胸收腹時，八塊腹肌如同搓板。內家拳手，有溜肩膀的、有含胸的，甚至有些看起來會身材削瘦，放松時胳膊上的肌肉不帶棱角，好像有一層水膘，由于經常氣沉丹田，腹部會有輕微的隆起。當一拳打在外家拳手的肚子上時，會感到如同打在一塊鋼板上，震得手生痛。而當你打擊內家拳手的肚子時，卻如同打在皮球上，會將你彈飛。”
聽了周同的一番講解，陸山民才知道武術竟然還有這么多門道，有種豁然開朗的感覺。
陸山民說道“按照你這么說，散打也是屬于外家拳啰”。
周同點了點頭，“很多實戰性武術都是外家拳，內家拳大多都在民間，以養生為主，實戰性能力已經大大不如以前，練習的人也要少得多”。
唐飛問道，“照這么說，內家拳不如外家拳啰”
周同搖了搖頭，“倒也不能這么說，聽家里長輩說，內家拳高手也很厲害，之所以實戰中的武術多是外家拳，是因為外家拳容易速成，只要把招式練熟，把力量練大就能有所大成，內家拳由于練習內力很緩慢，沒有十幾二十年的練習功夫很難有效果。所以自古以來軍隊的武將和士兵，包括現在的很多實戰性武術都屬于外家拳范疇”。
陸山民陷入沉思，仔細回想了一下海東青的身法和拳法以及她的身材，越想越覺得她練習的多半是內家拳，但是想想她也只有二十幾歲的樣子，又覺得有些匪夷所思，如果周同說的是事實的話，她又怎么可能這么年輕就把內家拳練到如此的地步。搖了搖頭，陸山民實在想不通，一個年紀輕輕的女人，怎么會厲害到如此程度。
“周同，以后我也跟著你學拳吧”。
“啊”唐飛和周同都無比的驚訝。
“山民哥，我不是你的對手，有什么資格教你”。周同臉色為難的說道。
陸山民笑了笑，“你只是輸在了力量上，拳法上并不見得比我差”。
“哦”，周同點了點頭，既然陸山民執意要學，當然他也不會發對，“那你打算什么時候開始學”
“等段時間吧，等我替金融高專打完東海大學生散打聯賽再說吧”。
周同點了點頭，“好，到時候我一定把家傳的龍拳毫無保留的交給山民哥”。
陸山民接著說道，“胡惟庸打電話說明天送檢的酒水就能出來結果，估計后天酒吧就會重新開業”。
唐飛眼神狠狠的說道“到時候我們就去守株待兔，逮出背后搞鬼的混蛋”。
陸山民說道“到時候如果發現了那人，先不要輕舉妄動，第一時間先通知我，知己知彼方能百戰百勝，要先搞清楚這人為什么要針對我們，在調查清楚這人的情況之后，再想辦法解決，決不可以魯莽行事。”