夏梵星泄氣了，一臉躁郁的癱軟在椅子上，“不好，我很不好，我感覺自己又開始抑郁了，我去翻了家里的倉庫，去看家里以前的照片，還有老物品，我發現家族照片上的我怎么看都很懦弱，瘦小，周圍的每一個人都看起來比我亮眼，這讓我更痛苦，我沒有辦法不感到委屈，難過。”
在家里一滴淚都沒有流的夏梵星，一坐到寧老師面前又開始抽鼻子，哭泣。
寧有光安靜的把紙盒遞給他“現在感覺好點了嗎”
“比之前好些了。”
“你看，悲傷和痛苦還有不快樂都是能找到原因的，不是嗎”
“但我不喜歡這些感覺，我也不喜歡自己這樣的狀態。”夏梵星用紙巾捂著臉，痛哭出聲。
“不喜歡什么樣的狀態，這樣哭的狀態，還是痛苦難受的狀態”寧老師完全不受他情緒影響，冷靜的問。
“哭的狀態。”夏梵星拿下臉上的紙巾，皺眉看著對面面容平靜的寧老師，“你不覺得我這樣的狀態很可悲嗎”
“不覺得，哭泣是很可悲的事情嗎”
“對，我覺得太可悲了，所以我不喜歡這種狀態。”
“你肯定不喜歡自己這樣的狀態，可是一個人如果要更好的理解自己，就要跟自己的情緒做鏈接，學會去理解它，它是屬于我們的一部分，我們這一生都沒有辦法割舍掉，如果你強制性的想要舍棄自己部分情緒，那么，就是在無視自己身體的某個部分，從某個程度上來講，這是殘缺不全的人。”
“所以一個大男人哭也沒關系嗎”夏梵星緊皺眉頭問，“我永遠記得小時候，我一哭，我爸就說你再哭，我真的會打人的我告訴你夏梵星，你怎么這么沒用所以，每次想哭，我都只能忍下來。”
“那是小時候，爸爸用那種方式對待你的情況，也只出現在小時候，你看下，你剛剛哭那么久，還有人兇你嗎有人罵你嗎你爸爸也去世了，所以，你現在是能夠有選擇的。對于當下，你可以選擇尊重自己的情感，還是選擇活在過去的陰影里。”
“這好像有點為難。”夏梵星在椅子上坐立不安。
“是的，但你必須做選擇，因為這個選擇對你今后的人生將有深遠重大的影響。”
夏梵星被寧老師臉上的嚴肅和認真震住了。
腦子卻快速轉動起來。
不斷在腦海里反復播放有關爸爸的形象畫面，大聲吼叫，令人生畏，言語鋒利
每當他稍有想要做出一些“離經叛道”的事，面前就會出現爸爸瞪眼說教的畫面。
過去爸爸那些對他嚴厲的評判和教導，就是這樣不斷主宰他的人生。
“我覺得，很多時候我做的一些事情，并不是因為自己想要而去做的，而是因為買入了別人的觀點才去做的，從小到大，身邊總有人對我的人生指手畫腳。”
“所以，父母及身邊人若是嚴厲挑剔，孩子就要學會如何去應對他們，一旦你選擇不買入他們的觀點，教會他們如何對待你，他們就會調整自己的行為。”
許久，夏梵星吶吶的問“老師，我不知道如何教會他們如何對待我，因為他們的力量比我強大。”
“可小時候，你也是這樣去學習如何順從他們的心意，按照他們的要求去成長的。”
“這不一樣”
“有什么不一樣”
“就是不一樣。”夏梵星有點不敢去看對面老師仿佛一眼能看透他的眼睛。
“你覺得學習順從他們，要比學習順從自己更容易”
“”夏梵星沉默了，也不再躲閃。
半晌，他低著頭緩緩說“除了順從他們，我還習慣性的去討好他們，希望他們贊美我，對我滿意，為我感到驕傲。”
悲傷環繞他四周，他開始去反省自己過去的所思所為“所以這也是我從前喜歡被人關注，愛高調，愛買奢侈品，豪車，呼朋喚友聚會的原因，我太渴望被贊美被關注了，因為我太匱乏了。”