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              第六章 學武“太祖長拳”(4 / 8)

              “第二十二式,虛步斷肘。”

              緊接上式,全身下蹲,將重心坐至左腳,

              落右步,輕點地面,成虛步坐定,

              順勢,右拳向前反沖而上,

              “第二十三式,采手沖捶。”

              上右步,身體向前沖出,同時,右手化掌,向前圈采而出,左腿撐直,成弓箭步站定,順勢,拉回右手,左拳向前直擊而出。

              “第二十四式,三步行拳。”

              收左拳,右拳向前直擊而出,同時,左腿向前直踢而出,上身不動,左腿向前落步,使身體向前沖出,接著,收右拳,左拳向前直擊而出,同時,右腿向前直踢而出,上身不動,右腿向前落步,使身體向前沖出,以左腿起份,右腿向前直蹬而出,雙拳先右後左,連續向前直擊而出。

              “”“第二十五式,馬式挑打。”

              保持原蹬腿姿勢不動,左拳向上直挑而回,右腳向前落步成馬步坐定,

              順勢,左手收回腰際,

              右拳向右直擊而出。

              “第二十六式,斜步插花。”

              右手化掌,向右側探抓而,

              同時,撩起右腿,微向右轉,成獨立步站定,

              順勢,右手拉回腰際抱拳扣定不動,

              接著,右腿向右前方踏出,成坐虎式坐定,順勢,右手化掌,向右前方直推而出。

              “第二十七式,左穿云手。”

              保持原伏虎步坐定不動,

              右掌原地翻掌,向前微刺而出,

              上左步向前跨出,成弓箭步站定,

              順勢,左手由右掌上方直穿而出,

              接著,提起右腿成《側獨立步》站定,

              左掌化刁手,向前直刁而出。

              “第二十八式,右穿云手。”

              全身向右轉回,落右步,輕點地面,

              同時,《雙封手》先右後左,向右連續封出,

              接著,提起左腿成《側獨立步》站定,

              順勢,右手以穿刁手,向前穿刁而出,

              “第二十九式,大鵬展翅。”

              保持原穿刁手姿勢不動,

              身體微向左轉,仍然成獨立步站定,

              接著,右刁手不動,左掌向左直封而出,

              次順勢,上身向後微仰,蓄勢而發,

              “第三十式,跳步斷肘。”

              借上式後仰之勢,全身向左後方跳出,

              跳左步,提右步,成《扣獨立步》蹲定不動,

              順勢,右手化肘,向左橫扣而出,

              左手立掌於胸前硬接右肘,

              肘掌交加之際,自然會發出聲音,

              “第三十一式,截步雙崩。”

              右腿向右落步,成馬步坐定,

              同時,雙手化拳向下擊向自己雙腿內側,

              接著,將上身挺直,

              順勢,雙拳挑起,藉著擊胸之力,向兩側崩擊而出,

              段全式一氣呵成,迅速完成,

              “第三十二式,落步盤花。”

              收左腳,至右腳跟旁,成丁字步坐定,

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