“所謂【易骨】，練之的目的是為了筑基壯體，使你的骨體堅如鐵石，從而形式氣質，威嚴壯似泰山。”
洪康問：“娘，那么該如何易骨呢？”
洪梅芳答道：“怎么易骨？明勁練法就是干這個的。”
“拳經上說：明勁者，練之總以規矩不可易，身體運轉要和順不可乖戾，手足起落要整齊而不可散亂。”
“意思就是說啊，明勁，武術動作規矩最重要，有人骨頭是彎的，歪的，練明勁還能給他較正過來。”
“這一層次，其實練習各種拳法都可以，內家拳外家拳沒什么區別；就算像那些洋鬼子一樣打沙袋、練肌肉也不是不可以。”
洪康這時發問：“娘，那么，那些洋人也能練成明勁嗎？”
在洪康認知中，洋人的訓練就是瘋狂地鍛煉肌肉。
臥推、深蹲等。
他們可以把胳膊練得比普通人的大腿都粗，但是打磨勁力這種精細的玩意兒，洪康很難跟他們聯合在一起。
“這當然可以的。也許稱呼不太一樣，但是拳練百遍，其義自現。至于更高層次的，就不一定了。”
在洪康地不斷追問下，洪梅芳那些關于明勁的知識很快就被掏干凈了。
到了后面，甚至有些問題洪梅芳直接都答不上來。
比如說：洪康問：明勁巔峰的力量是多少斤？全力奔跑速度是幾米每秒？
等等。
而洪康在結合前世的一些認知和自己的猜測，他對明勁層次有了自己的歸納。
明勁要求是動作規矩合順，習練者要把自己當成骨頭人，就是把骨架每個動作擺好位置，演練到位。
內家拳的明勁練法和外家拳有什么區別呢？
內家拳是養，是浸潤，增強骨質，使弱變剛，使脆變韌，從內部改造；
而外家拳法呢，在營養和藥水的雙重支持下靠外力捶打，所以用“煉”字非常合適。
百煉成剛，效果又快又明顯，不要多長時間，幾個月到一年時間，效果非常好，練習部位骨堅肉厚，還有厚厚的死繭，容易傷害別人，也不容易受創。
就像那些軍隊的練法一樣，速度快，效率高，練得身強體壯，骨堅似鋼。
明勁是基礎，沒經過這個過程打熬氣力，打出的拳就沒有攻擊力，就是花架子，所謂的花拳繡腿。
洪梅芳叮囑道：“明勁還有一個要點，在動作周正的同時，發勁時要一氣呵成，彈抖大筋。”
“筋才是發力的源泉！”
“筋肉是長在一起的，肌肉是被一層筋膜網在一起的。筋像鋼絲，肌肉像纏繞其中的鐵絲，發勁就靠這個，所以動作打出來的時候，有意識的去彈抖大筋。”
為了更形象，洪梅芳擺了個洪康很熟悉的【寸橋】勢。
分定寸，【洪拳橋手】中的標志。
但是洪梅芳的接下來的【寸橋】勢讓洪康眼中一亮。
她一串單雙指，指臂如劍飛寒霜。
“啪。”
空氣中清晰地傳來一道聲響。
洪康驚道：“娘，這是……”
“這就是抖絕勁。也就是有些人說的“千金難買一聲響”。”
“到了這個層次，放在以前，基本上就可以開館授藝了。只是現在……”
洪梅芳不禁嘆了一口氣。
洪康一下子就知道了自己母親嘆氣的原因。