“勿聽之以耳，而聽之以氣；勿聽之以氣，而聽之以心。”
這是洪康忽然想起的兩句口訣。
在哪里看到的已經忘了。
只還記得當初是為了查閱什么【聽息法】，覺得這兩句話挺有意思的，就記憶了下來。
現在細細琢磨來，似乎可以幫助自己快速地凝神靜氣。
在吃過飯后，洪康早早地爬上了床。
躺在床上，看著天花板。
洪康卻沒有入睡。
反而試驗起那【聽息法】來。
“呼~~吸~~”
“呼~~吸~~”
先是深深地吸了口長氣，再緩緩吐出。
洪康的注意力逐漸擯棄其他的干擾，只專注于自氣息進出。
他的胸腔輕微的起起伏伏，很柔，很慢，很輕。
普通人地所謂【聽】，本是用兩個耳朵聽各種聲音；而此處所謂的【聽息】，決不是聽各種事物的聲音。
也許有人就要發生疑問了：既然說是聽，必有所聽的對象，那么不聽聲音，又聽什么?
這個洪康倒是知道，初下手，就是聽鼻中呼吸之氣。
凡是呼吸系統正常而不發生障礙的人，鼻中氣息都沒有聲音，所以說“勿用耳聽”；
雖是沒有聲音，但自己卻能夠知道鼻中氣息一出一入，或快或慢，或粗或細，縱然是聾子，也會有這個感覺，所以說“聽之以氣”。
呼吸細長、舒緩下來后，洪康就要使之變得自然而然。
不時會有各種雜念過來，洪康一概不管，不去刻意遺忘、排斥它；
因為這種“刻意”，也是一種“有意”。
“……呼~~吸~~呼~~吸~~”
漸漸地，洪康連呼吸也忘記了，不知不覺之中，進入于睡鄉。
第二天。
陽光明媚。
透過窗戶照在洪康臉上，暖洋洋的。
“啊~睡得真好！！”
洪康伸了個懶腰，渾身骨骼微微作響。
“咦？精神好了很多，難道這【聽息法】還對恢復精神也有用？”
洪康自言自語道：“也不好說啊！科學家們不是說人類要是進入深度睡眠，不僅可以調節精神，一兩個小時抵得上平時七八個小時的睡眠；而且可以改善內分泌，增強免疫力睡眠的。”
在洪康想來，改善內分泌，不是是變相的提升體質嘛！
有句話是叫“提高體能容易，提升體質不容易”。
“不過，昨晚好像不知不覺就睡著了，今晚再試試看。”
吃過早餐后。
洪康把家里前后打掃了一遍，把窗戶桌子擦得潔亮潔亮的，讓人看得就舒服。
他現在還小，干不了什么工作。
而且昨天“扎馬”一下子讓肌肉有點傷到，但是打掃衛生還是可以的。
找來一些舊報紙，洪康瀏覽著上面的一些信息。
如今沒有互聯網，要了解外界信息只能從報紙這一途徑。
“《大公報》、《文匯報》、《星星早報》……”洪康念道，“種類不多啊！要是我以后辦個報紙不知道怎么樣？”