半個月后，婉院。
“小姐，我要往這兩個桶子里加水了，你要是撐不住，就說一聲。”
黑羽提了一大桶水過來，用瓢往茍雪手里提著的小木桶里加水。
他左一瓢，右一瓢，右一瓢，左一瓢地加，確保兩個木桶里的水基本是一樣多的。
茍雪的兩條胳膊都在發顫，就連兩瓢水都感覺像是重如千斤，但還是撐到了桶里有了三分之一桶水才叫停。
“還以為可以加到半桶的。”
黑羽略感可惜。
他現在要鍛煉的是茍雪的臂力，在原來的蹲馬步的基礎上加上了負重，讓她將握拳改成了一手提一個水桶，靠加水來增加負重。
“我要堅持多久？”
茍雪才堅持了一會就感覺桶子快要提不住了，忍不住開了口。
“這個小姐不需要知道，等到了時間，我就會說的。”
黑羽的想法是能堅持得越久越好，所以不打算給出規定時間。
“好吧。”
茍雪苦哈哈地繃直手臂，咬牙堅持。
黑羽拿著水瓢站在邊上看著，要是茍雪真的撐不住了，就把水舀一點出來。
她畢竟才開始練習，沒必要太嚴苛，免得又像之前一樣才練了不到半天就要休息一天半才能好。
“練臂力最重要的還是要能習慣手上的重量，相應地減少一些應該也沒問題。”
黑羽這次有了自己的思考，不再打算完全照著他師父的教法教茍雪。
茍雪提著的桶子里最后只剩一瓢半的水，帶桶約重四斤，茍雪堅持提了將近兩刻鐘。
“小姐可以先按這個量練半個月，半個月后再加量。”
黑羽讓茍雪記住了水量，下次起，就是她自己先在桶子里放好水，再自己提起來，他不會再幫她加水。
……
一個月后。
“小姐應該聽說過‘天下武功，唯快不破’這句話，這說明速度很重要，但實際上力量應該是更加重要的，若你的力氣不夠大，你的動作再快，也無法將敵人一擊斃命，這樣，就會給對方反殺你的機會，所以兩者都必須同樣重視。”
在教正式的拳法之前，黑羽先給茍雪上了一堂“理論課”。
“我要教你的是八極拳，它講究剛猛迅速，硬開硬打，雖然可能不太適合你，但據說它的創造者是一名奇女子，所以我覺得應該還是可以教給你。”
言畢，黑羽后撤了數十步，在庭院中央打了一套八極拳。
“某某，這個八極拳的創造者真的是女的嗎？”
八極拳的動作都是大開大合，而且每一招都充滿了勢如破竹的力道，茍雪真沒覺得這套拳法像是女性創造出來的。
某某火速查了一波資料，整合了一遍信息，才正兒八經地回答：
“雖然八極拳是你們Z國最有名的傳統武術之一，而且傳承了很久都沒失傳，但它的創造者其實是有爭議的，只是主流觀點認為它的發明者是清朝的吳鐘，之后其女吳榮習得了精髓，將這一拳法傳承并推廣了出去。”
“這種情況很容易誤傳成是吳榮創造的八極拳，黑羽會弄錯也沒什么。”
“當然，他也有可能只是為了鼓勵你才故意這么說的，畢竟現在確實很少有女的會練這么剛猛的拳法。”
茍雪練了一個半月的臂力，最后加到了十斤，雖然比起剛開始是強了不少，但比起黑羽預想的三十斤還是差得太遠了。
如果不是茍雪急著學拳法，黑羽恨不得把臂力練習再延長半年。