不喜歡。
所以，國慶期間，王凡打算增肌。
真男人，肌肉可以不夸張，但一定要有力量美感。
健身，從國慶開始。
于是，王凡在網上買了啞鈴。
1號下午，快遞小哥就到了，健身器材湘城就有，快遞很快。
一麻袋的啞鈴片，好家伙，王凡一提，重的一批。
他是騎摩托車的，那倆300CC的踏板摩托車有200kg，不過他高，一米八五，可以雙腳著地，所以騎車需要的力氣并不大，騎過摩托車的人都知道，身高越高越省力。
然而，提著五十多斤的啞鈴片，走幾步，王凡覺得很沉。
“老王，你買的什么玩意兒啊！”
老陳路過擠奶完路過，笑呵呵說道。
“啞鈴，鍛煉身體，健身，從我做起！”
王凡秀了秀細長的肱二頭肌。
這可把老陳逗樂了。
笑道：“健身還不如跟我們一起擠羊奶，一桶幾十斤，不比你擼鐵好玩兒！”
王凡道：“不用了，我怕擠奶上癮！”
老陳道：“說的也是，那你玩兒吧！”
說完老陳就走了。
王凡回到辦公室，安裝好啞鈴之后，開始健身組合鍛煉。
同時，王凡也寫下了健身日記。
如下：
10月1號，天氣晴
我，王凡，今天還是健身了，為什么呢？
原因很簡單。
每天都有女人垂涎我的顏值，不管是學校的女生還是網絡上的女富婆，她們毫不掩飾，眼神言語對我充滿侵略性，這我壓力很大，活得很累，每天都提心吊膽，吃不好睡不好。
俗話說男孩子出門在外一定要保護好自己。
我覺得這句話非常有理。
我是一個愚笨的人。
短時間不能凝聚契約卡牌。
也沒有自己的寵獸。
所以我需要力量保護自己。
健身第一天，寫個健身日記，告訴自己，青春無悔，我要用自己的力量，保護自己的人生安全……
……
10月2日，天氣晴。
昨天擼了一天鐵，胳膊胸肌快要廢了。
擼鐵真的累啊，但我要堅持下去，人生只有一次，我的容貌無法決定，但我的身體我要自己做主。
聽說老師教的呼吸法對于恢復肌肉很有幫助，晚上試試，看看效果。
為了力量，為了人生安全，健身，加油，王凡，你是最棒的！
……
10月3號，小雨。
今天一起床就看到外面下起了淋淋小雨。
這是秋天快到了的緣故嗎？
或許吧，秋天，在文人的世界里，空氣里都夾雜著淡淡的憂愁，可惜我是個俗人，無法體會，只會擼鐵。
話說老陳做的雞胸肉真好吃，牛肉也不錯，豬肉也挺好。
搞得我都想把老陳一直留在身邊了，話說老陳是打工人，我這樣的老板是不是沒有資本家覺悟？
……老師教的呼吸法很好用，加上攝入足夠量的蛋白質，我的身體恢復的非常快。
睡一覺起來就腰酸背痛了。
或許這就是年輕的好處吧！
加油王凡，歐力給，你是最棒的！
……
10月4號，天氣晴。
我王凡，感覺肌肉增長了，每當照鏡子的時候，我都被自己的顏值打動，有點沉迷，無法自拔。
……
10月5號。
靠，我怎么那么帥！
難怪有那么多女孩子喜歡我，(^_)☆
……
10月6號。
我的肌肉真大，我真特么帥！
我好想……
……
10月7日。
女人什么的都是浮云！
……
10月8日。
開學了，又可以和小青青一起看美女了。
嚴正聲明，我看美女沒什么壞心思，就是單純的心情愉悅……
……
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