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              第二百五十三章再次加點耐力素質,國際田聯超級大獎賽(4 / 4)

              林遠這次的預賽組數第八組,基本上就是最后幾組預賽。

              所以林遠這次沒有提前做熱身活動,就是等到一百米預賽第一組選手開始檢錄,林遠才開始進行熱身。

              林遠原地繼續靜態拉伸,靜態拉伸,讓自己身大部分的肌肉都得到一個基礎的激活還有提醒肌肉需要開始運動。

              靜態拉伸幾乎是不可能造成拉傷,在運動,亦或者是熱身慢跑之前,都是可以先進行長達十分鐘左右的各個環節的靜態拉伸。

              既不容易造成肌肉受傷,也不需要消耗過多的體力。

              靜態拉伸完,林遠開始慢跑熱身,讓身體進一步的得到熱身,林遠運動外套里面的田徑服已經開始滲出汗水。

              慢跑熱身完,里沒有進行自己的最后一個熱身環節——行進間拉伸。

              讓自己的身體的大小肌肉群都得到充分的熱身拉伸。

              行進間的拉伸完畢,林遠喝了一口礦泉水簡單的潤喉,順帶平緩自己剛剛由于熱身導致的急促呼吸。

              而此時的田徑場外響起了廣播播報,提醒一百米預賽第六組組選手來到田徑場入口進行檢錄。

              林遠自身的熱身活動略微早了一些,畢竟距離林遠自己的一百米預賽第八組,還有大概兩組的時間。

              林遠倒是也不用太過擔心,畢竟這次國際田聯超級大獎賽的卡塔爾多哈站,天氣是真的燥熱。

              一時半會,這熱身活動過的身體不會那么快就涼下來。

              田徑場內響起了一百米預賽第七組選手到田徑場入口進行檢錄。

              林遠拿上自己的比賽釘鞋,開始朝田徑場入口方向走去。

              一百米預賽第七組都進行檢錄了,那么一百米預賽第八組還會遠嗎?

              林遠拿著自己的比賽釘鞋來到了田徑場入口,這個時候已經可以進行一百米預賽第八組檢錄。

              林遠排隊進行配合工作人員的工作——檢錄。

              全部的一百米預賽第八組選手都到位,并且檢錄無誤。

              接下來只需要等待田徑場外響起廣播播報,工作人員就可以帶領這一百米預賽第八組選手進入田徑場內。

              等待總是讓人感覺時間過得好慢,林遠也不例外。

              田徑場外響起廣播播報,包括林遠在內的八位一百米預賽選手在工作人員的帶領下進入田徑場。

              進入田徑場內的,感受到了田徑場內的燥熱,如同進入了一個悶熱的大火爐一般。

              林遠可以從這些觀眾席上面的觀眾的臉上,依稀可見的豆大的汗珠。

              這讓觀眾席上面的觀眾都沒有什么激情吶喊和歡呼,畢竟這天氣讓觀眾都顯得病怏怏的。

              林遠脫下自己的運動外套,露出自己運動外套里面的華夏紅田徑服。

              將運動外套遞給工作人員,林遠換上自己的比賽釘鞋,拿上自己的小皮尺走向自己的跑道道次——第四道。

              林遠俯下身子開始用小皮尺調試起跑器的前后腳的間距和起跑器踏板的角度。

              調試完起跑器的林遠,蹲下開始身子,踩上起跑器進行試跑。

              林遠自己在心里給自己喊口令,“各就各位,預備,跑。”

              自己口令喊完的林遠順勢蹬離起跑器,埋頭快速擺臂進行加速。

              加速到了二十米左右的距離,林遠開始緩緩減速停下腳步。

              林遠感覺自己的起跑器擺放調試沒有什么問題,從自己的跑道道次走回到自己的起跑器后面。

              林遠用自己特有的方式調整自己的競賽狀態,其他選手也同樣如此。

              林遠在這一百米項目的跑道上,還是會感覺到莫名的壓力。

              也許這是林遠自身的一百米實力不夠強勢,所以林遠總是會有些許緊張。

              林遠開始蹲下身子,雙腳踩上起跑器,將撐在田徑跑道上的雙手,收回到起跑線的后面。

              雙手略大于肩的撐在起跑線后面。

              林遠低頭做幾個深呼吸,做好了預備準備姿勢。

              八位選手做好了預備起跑姿勢。

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