當然這是根本不可能的，如果直接高強度的訓練計劃。
林遠估計是前一天還在田徑場訓練，后一天就躺在病床上進行一個身體養傷情況了。
接下來的這段時間里，林遠也是逐漸的恢復自身的訓練狀態。
“基本你的一個訓練狀態也是恢復的七七八八了，待會我們進行一下為期兩天的測試，二百米和四百米，成績估計也會略差于奧運會比賽的成績，這個是很正常的一個現象。”毛教練對著已經在田徑場開始做熱身的林遠提醒道。
林遠也清楚，自己的身體還沒有恢復到自己最好的狀態。
雖然說自己的一個競賽狀態，自己可以通過任意屬性點的加成達到最佳，畢竟林遠現在自己已經是加點了，但是身體方面的狀態還沒有達到最好。
熱身慢跑完，開始來到直道上，做行進間的一個熱身活動，讓身體徹底的熱身開來。
此時的毛教練已經開始調試待會測試四百米的電子計時設備。
林遠扭著脖子走到了起跑線上的起跑器前，手里拿著一把小皮尺，蹲下來調試起跑器的踏板角度，然后認認真真的開始用小皮尺測量起跑器的前后腳的一個距離。
力求做到精準無誤，這也是用恢復訓練期間的一部分時間，進行了這個起跑器方面的精細調整。
通過這些青華大學教練的力學角度，還有林遠身體的在起跑發力的各個程度進行對比，才得出來這么一個起跑器的距離擺放。
不過這么一個起跑器的擺放對于林遠的四百米提升是非常細微了，不過毛教練也說了，可以提前給到時候有可能會涉及跑的一百米做準備。
林遠調試完踩上起跑器，自己試跑出去，感覺確實基本上是沒有問題，完全契合自己的起跑。
林遠回到起跑器，緩了一下自己的情緒和呼吸，對著毛教練和其他教練比了一個OK。
蹲下起跑器，雙手撐地，讓自己的雙腳踩上起跑器的踏板，慢慢的將自己的雙手撐到起跑線后面，略大于肩的擺放好，放緩自己的呼吸。
“各就各位，預備。”
林遠緩緩抬起自己的臀部，身體微微前傾，身體的重心放在了撐在田徑跑道上的雙手之間。
“啪——”電子槍響響起。
林遠順勢蹬離起跑器，風在耳邊刮動，林遠的腦海思路格外清晰:埋頭快速提速，每一步都盡可能的做到充分蹬足，擺臂的慣性帶動牽引腿部蹬抬，身體盡量保持向前傾斜。
林遠蹬離起跑器的那一瞬間被電子計時設備捕捉到，呈現在了電子計時設備的屏幕上。
看著這個起跑反應速度，毛教練眼里充斥著不可思議，嘴里面嘀咕:林遠這臭小子怎么偶爾有的時候測試的時候起跑反應這么快，特別是比賽的時候。
毛教練所不知道的是，林遠有冠軍系統呀，冠軍系統的加點，可以一段時間內，讓林遠的一個起跑反應速度達到身體的最佳狀態。
“0.211。”毛教練一瞬間經過了復雜的心里情緒以后，臉色依舊不變的說出了林遠的起跑反應速度。