林遠聽進去了大半，還有一半沒有聽進去，因為林遠聽到了加練，就沒有什么心思繼續聽下去了。
那么是專業的運動員，面對加練二字，多多少少都會有點心理上的抵制。
雖然心理上回抵制訓練，但是始終保持新鮮的熱愛。
不出林遠所料，毛教練一說完話，就讓林遠上起跑器，進行下一組的訓練，林遠暗道還好剛剛一直在盡量的恢復自己的體力。
“各就各位，預備。”
“啪——”
電子槍聲響起，田徑場上傳來了急促而有力的噠噠噠釘鞋扒田徑場地面的聲音。
現在基本上訓練都是拿出昂貴的電子計時設備來，畢竟這種時候訓練才是最重要的事情，其他都應該往后靠靠。
“這組不行，看來是體力流失太快了，休息三分鐘，剛剛那一組四百米重新來過。”
毛教練對著腦子幾乎一片空白的林遠大喊提醒道，而林遠此時完全沒有其他的想法了。
只知道的是自己這組很累，還沒有跑出達標水平，又要重新再來一趟。
累的差點直不起腰，田徑服也已經是蓄滿了汗水顯得格外沉甸甸且濕漉漉的，而且臉上也時不時滴落下豆大的汗珠，且手臂上，腿上，后背全部都是緊密的細汗。
“休息一下，待會訓練一下你的這個反應速度，這個時候最累，但絕對是效果最好的時候。”
林遠還能說什么，做就完了，林遠用自己的頭點了點。
林遠在起跑器前面蹲下，這個設備基本上就是完全測試運動員的一個反應速度，運動員在聽到槍聲一瞬間蹬離起跑器的反應速度。
而這個反應速度是看運動員在起跑器踏板上的力度變化來確定的，而且每一次的口令和強響的間隔時間是可以人未控制的。
所以不存在什么運動員刻意的去練一個時間點的這么一個說法。
“啪——”“噠~噠~噠~”急促的蹬離起跑器做加速度的聲音，很快就慢慢的停了下來。
林遠往回走的時候，毛教練也是給林遠報剛剛電子設備抓取的一個反應速度時間。
“0.426，很差，很差的一個反應速度，這個果然是你的弱項，繼續準備好下一組。”
林遠倒是沒有過多在意，畢竟這種情況完全是正常的，自己的反應速度一直都有點偏差，這個數據也不算離譜。
林遠估計自己的正常反應速度大概就是在0.3到0.4之間，而在這種相對疲憊的情況下，自然也是會出現反應速度慢上0.1秒左右的情況。
“各就各位，預備。”
“啪——”