下午，人到齊了后，林遠等人也熱身的差不多，遠遠看去王魏一個人在獨自熱身，倒是似乎和自己田徑隊隊友不熟的樣子。
今天下午估計是要跑兩場，一場比完分出前三，大概可以湊出一組決賽。
王教練站在李教練一旁說道：“這次市運動會大概是有多少個名額？”
“估計十個不到，這次的市運動會我看你這個學生還是很有希望的。”李教練倒是有些疑惑的問道。
此時林遠面前來了個中年男子，林遠看一旁的汪黑，就知道估計是蘇城體校的教練。
“有沒有興趣來我蘇城體校？”中年男子很直白的說道。
“我沒有這個打算。”林遠表示拒絕。
“沒事，你如果來的話，我可以把你教好，至于你們教練……”
林遠直接打斷了這個極度自大的中年男子，林遠不知道他的田徑教學水平怎么樣，哪怕是真的不錯。
可是就這么當著自己的面說王教練，林遠覺得人品就不行，不耐煩的說道：“我一點，一點想法都沒有，謝謝。”
中年男子看到了林遠打斷自己說話，還一副不耐煩的樣子，冷哼一聲直接走開。
汪黑倒是沒有太大的想法，倒是和林遠等人說起：“這個我們蘇城體校的總教練呢，心高氣傲的很呢。”
四百米比賽很快就開始了，李教練開始報選手的組數。
林遠，汪黑還有賴威武第一組，周長山和朱成都分到了第二組，當然還有蘇城體校天才王魏。
“第一組上跑道。”
“各就各位，預備，嗶——”
汪黑聽到了自己和林遠一組，也是有想法想要和林遠比上一比。
哨聲一響，十位選手應聲而出，十米太短，二十米看出端倪。
二十米一過，林遠就開始領跑于其他九名選手，緊跟其后的是汪黑。
這里有人疑惑為什么不超過林遠，你跑四百米不可能一味的一時之快吧。
一時的領先代表不了一直的領先。
林遠的節奏也是相較于其他選手來說，是難以跟的上的節奏，這就完全不用擔心有什么選手突然超車的情況。
林遠一入直道，猛如虎，一般沒有較強的對身體的支配能力，要想在這個要做到速度和放松齊平的一百米直道，是非常難的，基本上都會消耗一些沒有必要的體力。
這段百米距離也算是林遠的優勢，在這一百米，林遠可以把自己的速度保持，又可以讓身體做到一定的放松。
再次進入彎道，汪黑其實心里有想法把林遠給超過的，但是就是這個實力，實在是不允許。
前兩百米，林遠的速度節奏就是一個字——快，在接近八十米的距離將自己速度給加到百分之九十以上，然后開始直道保持。
基本上保持到二百五十米或者是二百米的時候，開始再次加速，做最后的沖刺。