當蝰蛇將他們帶回寢室的時候，眾人看到那舒服的床，恨不得一下子撲上去，美美的睡上一覺。
但是蝰蛇不下命令，任何人不敢亂動。
“這是你們的寢室，五個人一間，放心，布魯斯說的沒錯，你們會有一個充足的睡眠的，這會是晚上八點，到九點鐘，這一個小時的時間，五個人一組，在寢室中互相給對方放松肌肉，示意圖在這里，你們最好按照說明去做，不然，明天的訓練，你不會堅持下來的。”
凌云飛知道，這強大的體能訓練后，肌肉放松是必要做的，不然，沒辦法保證后面的訓練，便按照說明做了起來。
九點鐘，這些曾經愛熬夜的夜貓子，都死沉死沉的睡了過去。
第二日，太陽東升，起床號響起，凌云飛睜開眼，才發現已經是七點鐘了。每個人都很滿意的長出了一口氣，布魯斯確實沒有騙他們。
“早晨負重五公里，現在開始！”
每個人帶著綁腿五公斤，還套著五公斤的負重馬甲，開啟了負重五公里越野。
......
這樣的時光，辛苦卻又充實，在每天的汗水中，凌云飛和這些同伴，走過了三個月。
但是令凌云飛不解的是，這三個月中他們沒碰過一下足球，甚至，連一個足球的影子都沒看到。
集合后，布魯斯站在旗臺下面，還是戴著他的那副太陽鏡。
“很好，三個月的體能訓練，沒想到你們一百號人沒有一個逃兵，很明顯，我的眼光是不錯的。接下來，就是我的足球訓練了。”
布魯斯一個手勢，那個老虎開著一輛小車，車的后面，是一堆足球。
老虎將足倒入足球場地上。
“看到這些足球了嘛？看到那面墻了沒有，還有，看到那些白線了嘛？”
“今天的任務，只是很少很簡單的一件事情，每人一個足球，足球上都有自己的名字，站在白線相應的點上，每個人前方的墻壁上都有一個圈，瞅準那個圈，用力打門，至到把足球踢爆為止，現在開始。”
“踢爆為止？還說著很簡單？真的很簡單嗎？”
凌云飛和其他人一樣，爬到足球堆里，找到了自己的足球，放到了白線上，瞅準墻壁上的圓圈，用力一腳抽射。
凌云飛沒有踢中那個墻壁上的圓圈，但是他卻被自己震撼到了，他沒想到的是自己踢足球時候的力道那樣巨大，就連足球反彈過來，都也有好長的距離。
不僅僅是凌云飛，每個人都有這種感覺，這三個月的體能訓練，真實很不簡單。
凌云飛踢爆那個足球用了一個小時的時間，最后的那一腳，整個足球爆炸了一般，碎片一地，布魯斯看了看，滿意的點了點頭。
布魯斯讓蝰蛇將自己的那那一組帶來過來，按照老虎給他提供的數據，很快就組成了一個十一人的首發和九人的替補。
“下面，我們開始技戰術的訓練。”
布魯斯帶過來一些障礙和假人，依據不同人員的特點，相對的做出了訓練。
這樣，路魯斯將蝰蛇的這一組，弄出了一個樣板。
這時候，另外四個外國人，來到了布魯斯的身邊，他們是布魯斯的搭檔和好友，依據布魯斯的理念和訓練方法，開始指教另外的四個隊伍。
就這樣，日復一日的，訓練了下去，而凌云飛在訓練中，尤其是在表現自我的時候，也暗暗的啟動過裝逼系統，可是他自己明顯的感覺到，他本來的足球水平，也一點兒不差。
每天的技戰術訓練，有重復的，有新鮮的，但是造成負重的五公里和下午晚餐前的十公里，是雷達不動的。
還有就是，隊隊之間的對抗比賽，輸家的加餐也是避免不了的。
......
八個月后，布魯斯一聲哨響，所有人立正。
布魯斯將他們帶到了禮堂的大廳，而大廳的正前面，是一個巨大的，讓紅布覆蓋著的東西，像是一個巨大的牌匾一樣。