客廳中，秦羊單腳獨立，一手向前，一手掰著腳背，盡力往后伸，咬牙堅持不到兩秒鐘，他就撲通一聲摔在了客廳的地板上。
“怎么這么難練？”
望著視頻畫面中，漂亮小姐姐熟練地擺出一個個略帶羞恥的姿勢，秦羊老臉一紅，再度嘗試了起來。
雖然難練，但還是要堅持。
畢竟，有了系統，有了成長規劃，不可再廢物下去，應當崛起，改變自己！
終于，在嘗試了十幾分鐘后，秦羊變得有模有樣。
也就在這時，大汗淋漓的秦羊察覺到了異常。
此刻，正咬牙堅持金雞獨立的秦羊，清晰地感覺到，體內多余的脂肪在高速燃燒，渾身火辣辣的，臉上的肌肉不停的在顫抖，額頭上的汗水如雨一般，滴滴答答落在地板上。
秦羊感覺自己正在經歷著非人的錘煉，一絲絲熱流從四肢百骸中被硬生生
（本章未完，請翻頁）
榨出，全身肌肉在這種錘煉中收縮，骨骼好似在野蠻生長。皮膚一片赤紅。
大約半個多小時過去
【叮】
【當前生命元能濃郁度：初生級】
沒來由的提示音在腦海中響起，但秦羊眼下卻沒心思去查看。
又是小半個小時過去
隨著任務結束時間臨近，上午九點半一到，系統的聲音再次如約而至，衣服都被汗水濕透了的秦羊撲通一聲，累趴在地上。
“好累啊！”
秦羊舌頭都伸了出來
【任務三：瑜伽塑形，已完成】
【完成度：0.2%】
“打開面板”
秦羊躺在地板上有氣無力的呼喚道
一個小時的瑜伽，讓他累得跟狗一樣。
他沒想到，這玩意居然這么費體力，這么難練。
“主面板已展開！”
【輔助系統】
【宿主：秦羊（已融合綁定）】
【種族：人類種】
【年齡：25歲】
【身高體重身體健康程度：亞健康】
【生命元能濃郁度：初生級】
【潛能開發程度：極低、當前無衍生功能】
【綜合身體素質評價：極差】
（戰斗力未進入評級狀態）
【當前掌握：粗糙的瑜伽術】
（提示：成長任務三詳情任務介紹里面有系統為您提供的【新瑜伽術】資源下載按鈕，那比這更好）
【當前成長規劃】
【任務一：晨跑，已完成】
【任務二：早餐，已完成】
【任務三：瑜伽，已完成】
.......
驚了！
雖然任務完成后，沒有收到明確的任務獎勵，但秦羊還是驚了。
打開面板的那一剎那，秦羊對于自己的體重下降，倒并沒有感覺到有多么驚訝。
因為剛剛練瑜伽時，他曾清晰地感覺到，自己多余的脂肪在高速燃燒。
所以有料想到自己的體重會下降，只是沒想到會一口氣減掉這么多而已。
真正令他感到驚訝的是，自己居然長高了！
足足零點零五公分！
（本章完）